1.豬肝雞蛋粥

【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。

【製法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。

【功效】補肝明目。

【用法】空腹食用，每日或隔日一次。

【應用】適用於夜盲症、視物不清。

2.桑椹果粥

【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。

【製法】

1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；

2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。

【功效】補肝滋腎，益血明目。

【用法】每日一次，常食。

【應用】適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

3.南瓜小米枸杞粥

小米，南瓜，枸杞；

步驟：

1、南瓜切成小段，去皮；

2、小米先下進去電飯煲裡面；

3、半個小時之後加進去切成塊的南瓜；

4、繼續煮十五分鐘，把南瓜攪碎，然後加進去枸杞，再煮個五分鐘就可以啦！

4.胡桃薑汁紅棗粥

材料：糯米200克，胡桃仁100克，姜75克，紅棗10顆；調味料：紅糖1大匙

做法：

1.紅棗、胡桃仁洗淨；姜去皮，磨成薑汁備用。

2.糯米洗淨，放入鍋中，加入3杯水煮開，加入所有材料煮30分鐘至軟爛，再加入紅糖煮勻即可。

注意：紅糖本身具有滋養的作用，與姜一起煮更具活血暖身的功效，最好不要以其他糖取代，否則會減粥功效。