弄點茶樹菇和肉片,直接放電飯鍋裡蒸半個小時,這味道夠正點
茶樹菇算是菇類似乎無中味道比較獨特的了,清香的味道讓人吃了之後就會感覺到特別的滿足。茶樹菇的味道好是沒的說,而且還有更好的營養價值,在所有的菇類食材中,它含有的營養成分是相當的高了。很多成分都是其他菇類食材所不具備的。當然它的味道也是非常好的,不管是搭配素菜來做菜,還是搭配肉類的食物來做菜,都是會有很好的表現。綜合來看還是用茶樹菇搭配肉類的食物來做菜會有更好的味道,當然營養價值也是會更高一些。做法上可以選擇炒的方法,也可以選擇蒸的方法,相對來說蒸的方法在保證味道的同時還更健康一些。
之所以蒸的方法會更加的健康,一是因為蒸的食物能夠顯得比較清淡,減少食用油的使用,這樣能夠減少三很替油脂的攝入,對於高血脂的人來說算是非常重要的一點。高血脂的人平常就是因為油脂攝入的過多,導致身體健康出現很大的問題。如果是能夠保證食物的油脂攝入,那麼對於身體健康來說就是會有很重大的意義。當然在生活中還是要保證身體能夠有一定的高營養成分攝入才行,畢竟我們的身體是需要靠這些物質來保證執行的。肉就可以很好的滿足這個要求,讓身體保持健康的狀態。具體的做法上大家看一遍就能夠學會。
配料:肉片200克,茶樹菇50克,姜一塊,生抽一勺,鹽4克,蠔油一勺,料酒一勺,蒜瓣4瓣。
步驟一:所有的食材都給準備好,可以直接買肉片來使用,這樣是最方便省勁的,如果是有肉的話要先切成片,厚薄大小要適中才行,然後把蠔油、生抽、鹽、姜蒜、料酒一起攪拌在一起之後醃製一下,這樣能偶讓肉片更加的入味,做出來的肉片味道才會好。
步驟二:茶樹菇在做菜之前要先用溫水泡發,這樣才能夠正常的做菜用,跟木耳等食材都是一樣的操作方法。
步驟三:泡發後的茶樹菇要先把根部給去掉,這一部分是不能吃的,味道口感都不好,然後再把茶樹菇切成兩半,這樣能夠讓茶樹菇的味道更好的散發出來。
步驟四:切好之後的茶樹菇直接鋪在鍋底,要儘量的均勻鋪好,這樣有利於茶樹菇更好的變熟,也能夠讓味道更好一些,把切好的肉片放到茶樹菇的上面,再淋上一些泡茶樹菇的水,這樣能夠讓做出來的菜有更好的味道。
步驟五:直接放到電飯鍋中。
步驟六:用蒸的模式蒸半個小時。
步驟七:蒸好之後可以放上青紅椒來點綴一下,也能夠讓菜的味道變得更好一些。
這道菜的製作幾乎是沒有難點的,需要注意的就是選擇好的食材,豬肉最好是選擇瘦一些的,因為是用蒸的方法來做,如果是有肥肉的部分,那麼做出來可能是會比較的油膩,當然如果是自己喜歡的味道,那麼也是可以的。