一天中什麼時候是最餓的？當然是早上起來的那一刻，或者是辦公室的下午2、3點！全身上下的毛孔都在吶喊：好！餓！為了保持完美的工作狀態和敏銳的思維，一抽屜的零食餅乾真的必不可少！

但是作為一個自律的成年人，不能像小時候那樣無憂無慮地吃零食了，每次只要看一眼薯片、巧克力的營養價值表，那突破天際的熱量和脂肪，總讓人望而生畏。

本期呢，我就為大家帶來了幾款好吃不胖的代餐餅乾零食，非常適合朝九晚五的上班族，讓吃零食也變得很享受很健康。親身試驗過後，我認為這種方法會比別的方式更加省時，效果也超讚。

【全燕麥粗糧餅乾】

燕麥是一種低脂且高膳食纖維的食材，吃進嘴裡給人的感受是很酥脆的，特別的細膩，又特別的香濃，稍微帶有沙沙的感覺，伴隨著雜糧的氣息，一點都不會覺得油膩，這或許正是膳食纖維含量過高的因素，並且吃一兩塊後就感覺肚子特別的飽食，再看到其他食物都完全提不上食慾，也難怪會讓人邊吃邊瘦，所以是很多代餐的餅乾的首選良品。

上班學習間隙肚子餓了怎麼辦？扛餓神器你值得擁有，全燕麥粗糧餅乾與多種穀物精心烘焙而成的粗糧餅乾，吃起來酥脆爽口，滿足你的味蕾。純天然粗糧食品，既有著香醇無比的口感，肚子餓了隨時吃上一兩片，還能立馬橫掃飢餓，而且完全不用擔心發胖，簡直就是冬季必敗的健康營養代餐餅。

【紅豆薏米五穀粗糧餅乾】

一款好的代餐餅乾不只是口感上的感受，更是身體的需要。俗話說“千寒易去，一溼難除”身上積聚太多的溼氣，讓很多小夥伴久減不瘦，苦不堪言。

標準的營養減脂代餐餅乾應該同時具有三個優勢才行，分別是要有持久的飽腹感、要均衡身體對營養的吸收、且要低脂低卡才行，這樣就算是暢快吃也不至於會發胖，才能真正算得上是懶人吃貨們的福音，而這一切，紅豆薏米燕麥代餐餅乾都能達到要求。而紅豆薏米的搭配是自古以來的祛溼配方，既能飽腹代餐還能輕鬆除去體內溼氣，低熱又飽腹一舉兩得哦！烘培的香酥口感，吃起來也適口，享受時候搭配牛奶茶品更巴適。

魔芋粗糧餅乾

其實市面上的代餐有很多種，我個人也吃過很多種，但不得不說的是，這款 魔芋粗糧代餐餅乾留給我的印象卻是很深，首先從品質上說是有保障的，其次就是吃過後帶來的飽腹感確實很長久，十分的良心，每天我都是作為早餐然後搭配一杯牛奶，飽腹可以持續到中午，中途不會有想吃其他任何東西慾望，

並且這種餅乾不是吃了就拉肚子的這種瘦法，總之吃過後一點不遭罪，就能慢慢享有好身材，所以推薦給大家。