冬天的冷風嗖嗖吹，把手插進男友的口袋暖暖暖~哈哈哈開玩笑啦。今天給大家帶來的是六款好喝的營養湯，暖心又暖胃，而且還很健康滋補，助你抓住TA的胃哦~

〖番茄蝦滑粉絲湯〗

1、將蝦仁碎成肉糜，加澱粉、料酒、雞蛋清、少許鹽和白胡椒粉，往一個方向攪拌均勻，然後平鋪在盤裡放冰箱冷藏定型；

2、番茄劃十字刀開水燙下，剝去外皮切丁；

3、鍋裡少許油燒熱，下入番茄翻炒至變軟出汁，加入兩勺番茄醬翻炒均勻，倒入適量的清水大火燒開；

4、用勺子將蝦滑舀入湯汁中，粉絲也放進去，繼續煮至蝦滑煮熟浮起，粉絲煮熟，最後加2小勺鹽，撒上蔥花即可

〖蓮藕花生雞湯〗

1、雞洗乾淨切塊，薑切片，冷水下雞塊放入薑片和一勺料酒，大火煮沸；

2、邊煮邊撇去浮沫和油脂，水開後煮2分鐘後撈七，然後用清水洗淨；

3、另起鍋放入雞塊，花生再加入薑片，2勺料酒，加入足夠的清水，大火煮開後轉小火燉30分鐘；

4、蓮藕去皮切塊，放入雞湯中再燉半小時，最後放入枸杞，加適量的鹽煮幾分鐘即可

〖營養滋補雞湯〗

1、蟲草花、香菇洗淨備用，黑木耳用水泡發；

2、冷水下雞塊，放入薑絲和一勺料酒，大火煮沸，邊煮邊撇去浮沫和油脂，水開後煮2分鐘撈起，用清水洗淨；

3、另起鍋放入雞塊，再加入薑絲，2勺料酒，加入足夠的清水，大火煮開後轉小火燉1小時；

4、加入花菇、黑木耳、蟲草花，紅棗繼續小火燉半小時，最後加入枸杞，鹽和蔥花

〖山藥排骨湯〗

1、排骨冷水入鍋，加薑片、料酒煮開去浮沫；

2、另外起鍋放入排骨，加薑片料酒和適量水大火煮開後轉小火煮30分鐘；

3、加入胡蘿蔔、玉米、山藥和金針菇，紅棗繼續煮15分鐘；

4、加入一小勺鹽、半小勺胡椒粉條紋，撒上蔥花即可

〖菌菇豆腐湯〗

1、菌菇去根洗淨，花菇和火腿腸切片，豆腐切小塊，雞蛋打散備用；

2、鍋裡放油，下菌菇和火腿腸翻炒至出水分，加適量水煮開，然後加入豆腐塊繼續煮開；

3、最後淋入蛋液煮成蛋花，加適量鹽調味，撒上蔥花即可

〖三鮮菌菇湯〗

1、鍋中倒入適量水燒開，加入菌菇，胡蘿蔔絲、豌豆、春筍煮半分鐘綽水撈出備用；

2、雞蛋打散，熱鍋倒油加入蛋液炒散炒熟；

3、熱鍋倒油加入薑絲和蔥段爆香，下蝦仁炒至變色，然後倒入適量開水；

4、水燒開後倒入綽過水的菌菇等材料煮一會加入雞蛋，然後再加適量鹽和香油調味撒入蔥花即可。