冬天,這肉正是鮮嫩肥美的時候,4塊錢1斤,燉豆腐味道更是一絕
你喜歡吃河蚌嗎?在你的印象裡,河蚌怎樣吃才是最美味的?
冬季,每次去鄉下逛集市,總能看到有賣剛捕撈上來的河蚌,這個季節,河蚌的肉特別鮮嫩肥美。而且河蚌還非常實惠,1斤才4塊錢,這麼便宜買點回家燉豆腐,可比吃豬肉省多了。
河蚌的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、胡蘿蔔素、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養物質。這麼好的食材,錯過多可惜。
河蚌燉豆腐食材準備:河蚌500克、豆腐400克、青蒜2棵、蔥1棵、幹辣椒5個、生薑絲3克、大蒜頭3粒、鹽1勺、白酒1勺、白醋1勺、香菜1棵、雞精少許、胡椒粉少許
烹飪方法:1、先準備好河蚌、豆腐、青蒜、幹辣椒等食材和配料。建議挑選嫩豆腐,口感更好還沒有豆腥味。
2、將生薑刮皮後洗乾淨切絲,蒜頭切片,蔥和青蒜都切碎,幹辣椒剪成小段備用。
3、再將豆腐切成2釐米大的小方塊,嫩豆腐不要切太大,以免碎掉。然後再將豆腐塊盛入碗中,倒入熱水泡10分鐘,這樣做能將豆腐去除豆腥味。
4、河蚌看起來有點髒,如果不處理好,還會有股腥味。所以炒菜之前,河蚌的清洗是非常重要的一步。處理河蚌腥味,最好的辦法就是先用擀麵杖將河蚌裡的黑綠色物體給擠出來,然後再放入麵粉、鹽反覆抓洗。注意:每個蚌肉都要單獨用鹽搓洗,再換水清洗兩次,直至蚌肉用水沖洗乾淨。
5、鍋中放入2碗涼水,放入河蚌肉、生薑,開中小火燉半小時左右,燉至河蚌肉可以掐得動就行,然後撈出來切成小塊備用。
6、鍋燒熱倒入油,潤鍋,下入薑片、蒜片、辣椒,開大火爆香,爆香後下入河蚌一起煸炒,河蚌肉含水量較大,翻炒時一定要炒幹,不然腥味較重。炒幹後加一勺白酒燜半分鐘,開蓋再次炒幹,烈酒蒸發能帶走河蚌的腥味。
7、倒入1碗熱開水煮開,再加入一勺澱粉水勾芡。
8、湯冒泡後,再倒入豆腐、鹽、生抽、白醋、胡椒粉、雞精煮2分鐘。快出鍋的時候,放入青蒜、蔥花、香菜,即可出鍋裝盤。
這道鮮美的河蚌燉豆腐就做好了,味道棒極了,大家快試試!