酸菜作為一種醃製類食品,本流行與東北地區,隨著現代社會的人員流動,現在酸菜已經普遍進入各地區,不同地區的酸菜風味各有不同。
冬季時節,正是醃製酸菜的好時候,將新鮮的白菜洗淨醃製好,等食用時,直接撈出切好,配上豬肉粉條等一頓,真是風味十足。
那麼酸菜該怎麼醃製才好吃呢?
首先,需要準備好食材和配料。主材肯定是大白菜,洗淨後晾乾,並風乾至蔫軟即可,避免水分過多。配料選擇鹽、醋、淘米水即可。
緊接著,把提前準備好的淘米水,煮開避免有生米味道。把煮開的淘米水,倒在準備好的白菜上,根據需要醃製的白菜數量倒入適量鹽和醋,避免白菜變質。
最後連菜帶水,一起倒入洗淨的玻璃瓶或罈子,密封即可。
提示:
1.淘米水裡蘊含大量的營養物質,其中包含很多可發酵的物質,使用淘米水和醋來醃酸菜,可以使酸菜快速變酸,大約2-3天就可以上酸,味道也更加獨特。不過建議醃製時間至少半個月,這樣可以避免攝入大量的亞硝酸鹽,保證身體健康。
2.加入鹽可以保證酸菜在醃製過程中,不會變質,不過鹽的數量要根據白菜數量而定,不要太多,避免過於鹹而影響口感,也能避免攝入太多鹽分。
3.醃製酸菜時,不能使用生水,也就是自來水,如果一時間實在找不到淘米水,把自來水煮開,也可以使用。生水中可能會有消毒成分殘留,影響酸菜發酵,也會影響口感。
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