冬季來了，我的飲食也更加偏向潤燥滋補，最近新研究了幾款破壁機養生羹，用來給一家人當早餐再合適不過了，一杯下去幸福感滿滿的~
第一款：南瓜玉米山藥羹食材：南瓜200g，玉米粒半根，山藥半根把所有的食材都準備好，一次性放進破壁機裡面，啟動米糊鍵就可以啦~喜歡甜一點的可以放冰糖，或者放蜂蜜~
紫薯銀耳枸杞食材：紫薯一個，銀耳一小朵，枸杞15顆
紫薯燕麥黃豆羹食材：紫薯一個，燕麥30g，黃豆20g
南瓜核桃小米羹食材：南瓜300g，小米20g，核桃5顆
紅薯銀耳枸杞食材：紅薯一個，銀耳小一朵，枸杞十五顆
花生紅棗玉米枸杞食材：花生30g，玉米四分一個，枸杞10顆，紅棗6顆
有了破壁機千萬不要閒置起來，這裡把我整理了一些破壁機的美食做法，以及一套食譜，今天也分享出來。
食譜
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