豆角一直深受東北人的普遍喜愛。可以說是飯桌上最常見的菜品了。尤其是在夏末至秋季,大地裡的豆角一茬接一茬地成熟,純綠色蔬菜,非常新鮮,人們更是一頓接著一頓百吃不厭。
豆角是這個蔬菜種類的統稱,豆角也分很多種類,比如有豆莢瘦長,圓潤、肉厚的四季豆;有豆莢厚實,但豆子較小的油豆角;有款而扁的豬耳朵豆角等等。在顏色上有紫色、有綠色、還有青白色、等等。如果問人們哪種豆角最好吃,那麼很多人都會說起黃金鉤。
黃金勾,好聽又吉祥的豆角名字,是豆角中的上品,有淺黃色帶紅紋的薄外皮,裡面的豆子鼓鼓脹脹的,豆莢頂端帶鉤,是普通豆角價格的三五倍,但是在秋季,這個豆角再貴也要吃上幾次,因為是真的好吃哦。
黃金勾豆角是油豆角中的優質品種,營養價值非常豐富,尤其氨基酸的含量多樣,蛋白質含量超高,是白菜、辣椒、番茄等蔬菜的2-4倍。燉熟後口感柔和,顆粒飽滿,不老的可以整個連豆殼一起全食用,如果是非常老的,可以單純的只吃豆子。
黃金勾豆角燉熟之後,通體金黃,口感細膩軟和,老少都愛。黃金勾怎麼做呢,最接地氣液是最常見的做法就是燉,把豆角燉的軟爛入味,就是不放肉都香得不得了。
現在在我這市場上,黃金勾豆角是8元錢一斤,要比普通的豆角貴3倍左右。今天我就是沒有放肉,做的蒜香黃金勾,簡單的燉菜,一大碗,兩人吃光光,還有點意猶未盡的感覺。
下面就一起來看看我的這道【蒜香黃金勾】的做法吧。
這個蔬菜有個又好聽又吉祥的名字,在秋季,再貴也要吃上幾頓。
所需材料:黃金勾豆角500克,大蒜半頭,姜1小塊,蠔油1勺,生抽1勺,鹽適量,香菜適量。
做法:
1、把豆角恰去兩端的尖和身線,清洗乾淨。
2、油鍋熱油,炸香切碎的薑絲。
3、放入豆角翻炒,一直用大火就好。
4.豆角在翻炒中會慢慢變色,表面的紅紋褪去,呈黃色。
5、待到豆角三分之二以上的顏色都轉變後,加水,水和豆角一平,同時加入蠔油,生抽和鹽。蓋鍋,燒開後改中煮燉約半小時。
6、燉的過程中,我們備好蒜末和香菜段。
7、看到鍋裡的湯汁燉幹,放入蒜末和香菜。放入雞精,翻炒均勻即可出鍋。
9、又香又軟面,真的超好吃。
小提示:
豆角要燉透,看自己所買的豆角的老嫩程度來調節水的量,最後要收幹湯汁才好吃。