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炒茄子不吸油的做法,只要簡單處理下,茄子清爽入味,不油也不膩

冬天總是吃白菜都感覺有點吃吐了,所以家裡也時常會買一些其他的反季蔬菜,比如茄子,雖然價格貴了點,可是綿軟入味,解饞又下飯。

茄子好吃,可有一點是很不好的,那就是茄子很是喜油,即使是簡單的家常炒茄子,如果炒的時候油放少了,整道菜絕對不會很好吃,但是油多了,我們吃起來會很油膩,胃口就變得不好了,所以還是很想吃些清爽的茄子。

今天呢,就和大家分享一種炒茄子不吸油的做法,茄子下鍋只要簡單的處理一下,保準炒好的茄子清爽入味,吃起來不油不膩,也不發黑,可以說是又好看還好吃。

家常炒茄子的做法:

步驟一:茄子用清水洗乾淨,切成塊狀,大蔥剝皮切碎,生薑去皮切細絲,大蒜剝皮切蒜末。

步驟二:茄子放在大碗裡,撒入適量的食鹽,攪拌均勻醃製一會,最後撈出擠掉水分備用。

步驟三:青椒用清水洗乾淨,切成塊狀,準備好生抽、白醋、食鹽、食用油調味料。

步驟四:起鍋熱油,油熱後放入蔥碎、薑絲、蒜末煸炒出香味,然後倒入茄子翻炒均勻。

步驟五:一直炒到茄子斷生,然後倒入適量的生抽和白醋,然後呢,就倒入青椒,撒入適量的食鹽,炒勻等到青椒斷生,就可以關火盛出裝盤食用了。

炒茄子不油膩的小技巧:

這個小技巧就是,切好的茄子不能直接下鍋炒,記得放在碗裡,撒入食鹽鹽殺一會,一直等到鹽殺出水分,最後擠掉水分再下鍋炒,這樣茄子就不會吸油了,炒的時候放適量的食用油就沒問題了,口感和味道也不會變差。

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