海鮮豆腐味增湯

食材：豆腐50g、平菇50g、蝦仁50g、青豆20g、蔥碎適量、欣和味增醬2勺。

做法：

1、準備食材。

2、把豆腐切成片，青豆洗淨。

3、平菇洗淨，撕成小條。

4、蝦仁洗淨，去掉紗線。

5、鍋中放水，加入豆腐和青豆，大火燒開。

6、下入平菇和蝦仁焯水，所以主料焯水後撈出瀝水。

7、味增醬加入適量的清水稀釋。

8、稀釋後的味增放入鍋中，再加入500ml清水，攪拌均勻。

9、燒開後加入所有焯水的食材，稍煮片刻。

紅薯綠豆湯

食材：紅薯1個、綠豆50g、白糖適量、水適量。

做法：

1、準備好食材。

2、紅薯洗淨。

3、去皮切成丁。

4、綠豆洗淨。

5、把綠豆倒入電壓力鍋，加適量的水。

7、綠豆煮好後再倒入紅薯丁一起煮熟，盛碗加點白糖就可以吃了。

海帶牛肉湯

食材：海帶50g、牛肉100g、香油適量、鹽適量、蒜末10g、醬油15ml、胡椒粉適量、牛肉粉3g。

做法：

1、準備好所有的食材。

2、牛肉清水沖洗10分鐘衝去血水。

3、牛肉切片加入胡椒粉，醬油，蒜末，香油拌均勻醃製片刻。

4、海帶洗淨切片。

5、鍋中加入香油。

6、倒入牛肉翻炒。

7、炒至牛肉變色。

8、加入適量的清水。

9、煮開撇去浮沫。

10、關小火加蓋燉煮50分鐘。

11、然後加入海帶繼續燉煮20分鐘。

12、加入牛肉粉。

13、加入醬油。

14、加入鹽。

15、加入胡椒粉調味。

16、最後加入蒜末。

17、煮開關火。