簡易薄荷羅勒綠色沙拉

這種沙拉不僅味道濃郁，而且還超級新鮮香脆，製作迅速！讓我們看看它是如何完成的！

與大多數色拉一樣，它開始於將蔬菜切成薄片，切成青椒和黃瓜，切成細絲，切成胡蘿蔔和紅捲心菜。所有這些鬆脆的蔬菜都與生菜的柔韌性相平衡，此外它們還為我們的沙拉增色！

接下來，我們吃新鮮的香草，薄荷和羅勒。建議您切碎薄荷葉，而使羅勒葉完整。很多人更喜歡在沙拉中放整個羅勒葉，但這取決於您！

我們所有的蔬菜準備好後，轉移到一個大的攪拌碗中，倒入調味料。

敷料只需要您可能已經擁有的7種成分。醬油用於新增鹹味和鮮味，楓糖漿用於甜味，酸橙汁用於新鮮感。然後我們新增芝麻油以獲得微妙的營養，生薑則帶來額外的風味。如果您還喜歡辣味的話，少量的sriracha辣椒醬會很好用。

如果您正在尋找一種快速簡便，新鮮健康而且風味濃郁的沙拉，您一定會喜歡的！

簡易薄荷羅勒綠色沙拉

超級簡單的綠色沙拉，令人耳目一新，新鮮健康！

配料4杯切碎的生菜（或您最喜歡的沙拉）1個青椒，切成薄片1小黃瓜，切成薄片1杯切碎的紅甘藍1杯胡蘿蔔絲1/2塊（100克）炸豆腐，切成火柴梗（可選）1/4杯切碎的羅勒（我用過泰國羅勒）2湯匙切碎的薄荷葉敷料2湯匙（30毫升）醬油2湯匙（30毫升）楓糖漿1湯匙（15毫升）檸檬汁（味道更濃）2茶匙（10毫升）烤香油2茶匙（10毫升）sriracha（或甜辣醬）2瓣大蒜，切碎2茶匙薑末（可選）製作說明準備調味料：在一個小碗中，將醬油，楓糖漿，酸橙汁，烤香油，斯拉拉查和薑末攪拌混合。將切碎的生菜，甜椒片，黃瓜，紅捲心菜，胡蘿蔔，豆腐（如果使用），羅勒和薄荷放入一個大攪拌碗中。倒入調味料，攪拌，使沙拉醬調味。品嚐並根據自己的喜好調整甜度和鹹度。我最後又加了些酸橙汁，這取決於您。食用前應立即食用或在冰箱中冷藏30分鐘。最好立即食用這種沙拉。它本身可作為開胃菜美味，也可作為千層麵，比薩餅，麵條等的一面！

純素食者請去除大蒜、洋蔥、香菜、以及相關粉末製品，如有需要，可用新鮮芹菜、牛至、羅勒、薄荷葉代替。