豆角是人們日常生活中常見的一種蔬菜,而且家族龐大,有油豆角、豇豆角、芸豆角、扁豆等幾十種之多。這些不同種類的豆角,有的是中國本土自古就有的,比如說豇豆。也是在不同的時期傳入中國的。比如說豌豆,據說豌豆起源於衣索比亞、地中海和中亞地區,也有人說其起源於高加索南部到伊朗,到底豌豆原產自哪裡,現在還無從考證,它是在漢朝的時候傳入中國的;扁豆起源自亞洲西南部和地中海地區,是在魏晉南北朝時期傳入中國的;四季豆原產於中南美洲,是明代的時候傳入中國的。
在中國,豆角已經成為人們最喜愛的蔬菜之一,各大菜系都有關於豆角的做法,大到傳統大菜,小到鹹菜酸豆角,出處都說明了人們對豆角的鐘情。下面就為大家介紹幾種豆角的家常做法。
荷蘭豆炒杏鮑菇
1、荷蘭豆摘洗乾淨,焯一下水,馬上放涼水中備用,杏鮑菇切片備用;
2、鍋中放少量油,油熱後放薑末和蔥末,再放入杏鮑菇,用小火慢慢煎至軟身;
3、放入焯過水的荷蘭豆快速翻炒;
4、加入鹽、白糖、生抽翻炒均勻,最後加雞精即可。
家常豇豆角
1、長豆角切成三段,大蒜子切成三瓣;
2、燒一鍋開水,焯一遍長豆角,然後瀝乾水分;
3、熱鍋倒油,倒入長豆角,煎至起虎皮;
4、將煎好的長豆角推倒一遍,蒜子和幹辣椒煸香;
5、加入生抽、少許鹽、翻炒完成。
乾煸四季豆
1、四季豆摘去兩頭抽去筋、掰成長段洗淨瀝乾;
2、入油鍋炸至外皮略皺,撈出控幹油備用;
3、鍋中留1大匙油,豬肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至幹酥;
4、倒入四季豆,調入少許鹽、糖和雞精翻炒至入味即可。
排骨燉豆角
1、先切蔥薑蒜,少許。鍋裡倒入油,爆炒蔥薑蒜,出味;
2、放入一勺糖,一勺老抽,下排骨炒,炒至兩端的骨頭露一些出來,放入開水,沒過排骨多一點,放豆角;
3、放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少許,小火燉10分鐘,再放入一些蔥絲,再燉;
4、大概半個小時就可以吃了。
正宗東北亂燉
1、豆角摘去老絲,茄子去蒂,土豆去皮,各種食材洗淨;
2、豬肉切厚片,豆角切段,土豆和茄子切滾刀塊,蔥、姜、蒜切碎;
3、鍋中燒油,油熱後把肉放進鍋中煸出肥油,待肉煸至金黃色放蔥、姜、五香粉翻炒,放豆瓣醬炒出香味;
4、把切好的菜倒入鍋中翻炒,倒適量醬油繼續翻炒一會兒。加適量熱水,水位與菜持平,大火燉五分鐘左右,放鹽炒勻改為小火繼續燉二十分鐘左右;
5、 菜燉熟後關火,把切碎的蒜放進去翻炒均勻,出鍋。