【蟲草花烏雞湯的材料】
烏雞半隻,蟲草花20克,薑片 2片,蓮子、淮山、紅棗 適量,鹽 1勺。
【蟲草花烏雞湯的製作過程】1 準備食材:半隻烏雞去掉肥油,斬件,蟲草花沖洗一下,蓮子和淮山用鹽浸泡片刻,姜削皮切片。如果擔心烏雞湯油膩,可以把烏雞的皮剝掉。
2 把所有材料和1.5升清水一起放進湯鍋裡,大火燒開後轉小火煲90分鐘。
3 關火前放鹽調味即可。
二 五紅湯【五紅湯的材料】紅豆 50克,紅皮花生 50克,枸杞 30克紅棗 10顆,玫瑰紅糖 30克
【五紅湯的製作過程】1 用來煲五紅湯的紅棗、枸杞、玫瑰紅糖、紅豆和紅皮花生,紅豆浸泡2個小時,紅棗要去核。
2把紅棗、枸杞、紅豆和紅皮花生洗淨,放進湯鍋裡
3加入水,用大火燒開後,轉小火煮1個小時,關火前放入玫瑰紅糖,紅糖融化以後就可以了。如果沒有玫瑰紅糖,用普通的紅糖吧。
【紫薯丸子酒釀的材料】米酒1盒,紫薯 1根,糯米粉 50克,水適量
1 做這道甜湯的食材,1根紫薯、1盒米酒和糯米粉。
2 紫薯蒸熟後,壓成泥,紫薯泥和糯米粉混合,如果硬了,加適量水混合成紫薯麵糰
3 把紫薯和糯米粉合成紫薯糯米麵團,搓成紫薯小丸子,這裡做紫薯小丸子的紫薯和糯米粉的比例1:1,如果水分太少,可以加點水,搓成軟硬適中的紫薯糯米麵團。
4 煮鍋加入1碗水,煮沸後,放入紫薯丸子,把紫薯丸子煮熟,紫薯丸子浮起來就煮熟了
5 倒入米酒
6 把紫薯丸子和米酒煮沸,盛碗就可以了,如果放1盒米酒覺得不夠甜,可以放少許冰糖,我覺得米酒和紫薯的甜度夠了,我沒有放糖的。
【阿膠紅豆百合銀耳湯的材料】紅豆 100克,阿膠15克,百合50克,銀耳 30克,冰糖 30克
1紅豆提前浸泡4小時以上,紅豆浸泡以後再煲,容易煲軟,煲出紅豆沙的口感。
2百合和銀耳用清水浸泡2小時。
3 把紅豆、百合、銀耳、阿膠和水一起放進電燉鍋裡。
4按下電子燉湯鍋的甜湯功能鍵,如果沒有圖片裡的湯鍋,可以用一般的湯鍋,大火燒開,轉小火煲90分鐘
5在電燉鍋即將完成工作前,加入冰糖。
6冰糖的分量可以根據個人喜好,這個湯放冰糖清潤,放紅糖滋補,看個人喜好了。
【栗子蓮子百合桃膠糖水的材料】栗子 200克,蓮子100克,幹百合30克桃膠 30克,冰糖20克
1 用來做這個糖水的蓮子是新鮮蓮子,我處理好放在冰箱冷凍儲存,如果用幹蓮子的話,蓮子要提前浸泡一下,百合提前浸泡。
2 桃膠用水浸泡12小時以上,桃膠可以在網上購買。
3 桃膠剔除雜質,沖洗乾淨,桃膠口感Q彈Q彈的,桃膠有很多雜質,要提前浸泡才容易剔除雜質。
4把洗淨的栗子、蓮子、百合、桃膠和水放入湯鍋,大火煮沸後,轉小火煲1小時
5關火前,放入冰糖,把冰糖煮融化6這款湯羹可以用電飯煲、壓力煲來煮。
【紅豆百合紅糖丸子甜湯的材料】紅豆 150克,幹百合 50克,紅糖 45克,木薯澱粉 100克
1 把15克紅糖和90克水煮沸,把紅糖水倒入木薯澱粉中,混合成紅糖麵糰
2 把紅糖麵糰搓成長條,切成小粒,做好的紅糖丸子可以放在冰箱冷凍。做好的紅糖丸子要放些木薯澱粉放粘,紅糖丸子可以一次多做些,放在冰箱冷凍,想吃就從冰箱拿出來。用木薯澱粉做紅糖丸子吃起來有彈性。
3紅豆提前浸泡6小時,百合浸泡半小時
4 把浸泡過的紅豆和百合以及清水放進煮鍋裡,煮沸後轉小火煲
5 在煲紅豆百合湯的過程中,煮紅糖丸子,燒開水後加入紅糖丸子
6紅糖丸子煮3-5分鐘,撈出用冷水衝,將煮好的紅糖丸子放在冷開水或者冰水中,浸泡著,把煮好的紅糖丸子浸泡在冷水中,是為了保持紅糖丸子Q彈的口感。
7把紅豆百合煲綿軟
8 放入30克紅糖,紅糖的分量要根據個人喜好來放入,我煮得比較多糖水,放了30克紅糖,不會很甜。
9最後放紅糖丸子,把食材煮沸即可關火
【紅棗桂圓桃膠湯的材料】紅棗 6顆,桂圓 20克,桃膠 20克,銀耳 20克
1桃膠要浸泡6小時以上,只有把桃膠泡發好了,才容易挑出桃膠裡面黑色的髒東西。
2銀耳要提前浸泡2小時以上,把銀耳蒂部黃色的硬硬的部分扔掉,把銀耳撕成小塊。
3把洗淨的桂圓、紅棗、桃膠、銀耳和水一起放進燉盅裡,用電子燉盅的甜湯功能鍵,如果沒有電子燉盅,可以用湯鍋煲1個小時。
4電子燉盅工作完畢就有很好喝的甜湯。 這個燉湯有紅棗、桂圓,這兩個食材補血又有甜味,我覺得不用放糖都很好喝,如果確實覺得淡,可以放點紅糖調味。