黃骨魚,又叫昂刺魚、黃姑子,它的魚刺比較少,除了魚身體中有幾根大刺之外,幾乎就沒有很細小的刺,而且無鱗,腥氣味也淡,肉質鮮嫩,而且黃骨魚營養價值非常高,黃骨魚中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等營養物質,還含有DHA成分,有利於人體吸收利用,促進智力發育,特別適合老人小孩子吃。
黃骨魚做法多樣,有紅燒、清蒸、乾鍋等等,今天我就跟大家分享一道用黃骨魚做出的簡單家常菜,只需要簡單幾步就可以,按照我的方法做出來的黃骨魚又香又嫩,一點也不腥,還有淡淡的酒香,非常好吃開胃,如果你也喜歡吃黃骨魚,一起動手做一做吧。
食材準備:黃骨魚、黃酒、生薑、大蒜、洋蔥、啤酒、蒸魚豉油、鹽、食用油
具體步驟:
1、準備幾隻鮮活的黃骨魚,將黃骨魚內臟、魚鰓處理乾淨,洗淨後裝入盤中,倒入適量的黃酒,抓拌均勻後醃製15分鐘,這樣可以很好的去除腥味;
2、準備其他食材配料,生薑切成小塊,大蒜去掉外皮後也切成薄片,半個洋蔥切成絲,小蔥切成蔥花備用;
3、準備一個砂鍋,倒入適量食用油,油熱後下入切好的姜粒和蒜粒,開中小火不斷翻炒爆出香味,爆出香味後下入切好的洋蔥絲,快速翻炒幾下炒出香味;
4、炒出香味後將醃製好的黃骨魚均勻地鋪在食材上,再將適量剁椒均勻地鋪上在黃骨魚上,隨後再倒入半瓶啤酒,倒入啤酒的量準備沒過黃骨魚就可以了,然後蓋上鍋蓋開中大火煮8分鐘,8分鐘後開啟鍋蓋,撒上一些蔥花點綴增香,再淋上一些蒸魚豉油,這道非常簡單的家常燜黃骨魚就做好了,黃骨魚吃起來非常鮮嫩,沒有一點腥味,特別好吃下飯。
小貼士:
1、黃骨魚提前用黃酒或者啤酒醃製一下,這樣可以很好地去除黃骨魚的腥味。
2、剁椒本身有鹹味,所以不需要再放鹽了,再放鹽就鹹了。
3、黃骨魚燜8分鐘這樣就可以了,不需要太長時間,時間長了魚肉就沒那麼鮮嫩了。
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