這是很簡單的美食了,超香,不藥整天想著燒烤啦~這樣吃健康又營養。在家自己做方便,吃的放心,當成下酒菜也是非常好的。
嫩炸牛肉的做法
1將牛肉切成薄片,用水反覆泡洗掉血水。
2洗好的牛肉擠幹水份,加入醬油、鹽和胡椒粉醃20分鐘。再加入澱粉抓勻。
3將油燒至七成熱時把牛肉下入滑散
4炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。
5撒上孜然芝麻即可食用。
小貼士營養價值分析
牛肉營養豐富,含有蛋白質,氨基酸、膳食纖維、維生素以及鈣、鈉、鋅、錳等營養成分,此外,牛肉中還含有大量的鐵,多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。食用牛肉還可以補中益氣、增長肌肉、化痰息風以及預防衰老。
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