寒冷的冬天又來了，怕冷的人是左一層右一層的穿起來，但是愛美的小姐姐就不這麼認為了。哪怕是冬天靠抖，也不能穿的像個粽子，還是要保持一定的風度，不能因為溫度阻擋了自己的魅力。既然衣服不能穿的太多，那就要在飲食上下功夫了，冷的時候來一杯熱奶昔，瞬間就能溫暖起來。

用燕麥搭配喜歡的水果，這樣做出來的奶昔可以當作早餐或者是晚餐，製作方法簡單又快捷。因為水果的搭配，所以做出來的奶昔顏色很漂亮，喝起來又管飽，因此這樣的天氣你適合擁有一杯自制奶昔，展示廚藝的時間到了。

【菜名】蔓越莓片奶昔

【配料】酸奶，蔓越莓，水果麥片，紅心火龍果，榴蓮桂圓脆

【製作步驟】

1、配料中所需的食材都要備齊，至於準備多少量，還是要看具體的食量，準備做幾杯奶昔，那就準備差不多的食材，這樣就不會浪費食材了。要是不喜歡榴蓮的味道，那榴蓮桂圓脆也可以不放，食材上自己隨意搭配，還是挺自由的，自己喜歡的就行。

2、火龍果要紅心的，這樣打出來的奶昔顏色看著更加漂亮。先將火龍果肉剝出來，去皮之後直接切成小塊。準備好果汁杯，將切好的火龍果塊放進去，另外再將蔓越莓也放進去。

3、這兩種食材都加進去之後，接著是倒入適量的酸奶，普通喝的酸奶就可以了。但是不要一次性全部加進去，還是要看食材的多少，酸奶量大概超過食材。另外還要看個人的口味，喜歡稠一點的奶昔，那就少加一些酸奶，反之就多加一點酸奶。

4、這樣準備工作就完成了，接著要開始啟動果汁杯，直接將裡面的食材打成奶昔就行了，這個過程還是很方便的，打奶昔都交給果汁杯了。

5、等到奶昔打好之後倒出來，放奶昔的杯子很重要，選擇精緻一點的杯子，比如普通的玻璃杯就可以了。這樣奶昔的顏色就可以透過玻璃杯看出來，火龍果的顏色看著就很有食慾，越看越有食慾。打好的奶昔還可以加一些麥片，喜歡榴蓮桂圓脆的話也可以加一些，這樣不僅能起到點綴的作用，吃起來口感也會更好，關鍵是營養更加全面了。這樣一份耐心就搞定了。

【烹飪貼士】

1、酸奶的量不要一次性全部倒進去，還要看食材的多少，另外就是個人的口味。喜歡稠一點的奶昔就少加酸奶，喜歡稀一點的奶昔就多加酸奶。但是要看果汁杯的刻度，不能超過水位線。

2、食材的搭配也可以根據自己的口味和喜好來選擇，這個不是固定的，畢竟打出來的奶昔是自己喜歡的才行。

3、有的人可能不喜歡榴蓮的味道，要是不喜歡的話就不加榴蓮桂圓脆，或者是少加一點，還是要看個人喜好。

【文章編輯】目食海小兔子