黑麥蕎麥麵全麥含量70%+30%蕎麥麵，不新增白麵粉，口感勁道Q彈爽滑。黑麥蕎麥麵幾乎是沒有脂肪，高飽腹，而且黑麥蕎麥麵含膳食纖維，低碳水，好吃又不胖。所以有這種擔心的朋友們可以放心吃黑麥蕎麥麵啦。

FITINGLAB天貓官方旗艦店的國際營養師指出，大家在吃麵條的時候，可以選擇在中午的時候吃。中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃麵則不利於消化吸收。中午吃麵才符合中國俗語說的“早吃好，午吃飽，晚吃少”的原則。

吃麵條的時候一定要選對方法，大部分麵條的吃法都是靠醬料，其中沒什麼蔬菜也沒什麼肉，除了麵條提供的碳水化合物之外，其他營養成分屈指可數，營養單一，吃麵條不要以麵條為主，麵條其實一兩就足夠了，肉菜的比例至少也要佔夠50%，可以再加入魚蝦、蛋類混合，增加食物多樣性，這樣才能豐富營養。