我相信，每個人都有自己很愛吃的、但並不是那麼健康的食物。

似乎，這些食物被創造出來，就是要來誘惑我們的，很難抵擋它們的攻勢。

每次我吃這些東西時，總會有人說：“你不是營養師嗎？營養師也吃這個？！”

那一不做二不休，今天就把我最愛吃的、沒那麼健康的食物羅列一下，看看有沒有你的同款。

NO.1

新疆炒米粉

C位，必須要給它了，百吃不厭。

正宗的新疆炒米粉常分為雞炒、牛炒兩種（就是放雞肉或者牛肉）。非常非常辣，所以會分為微微辣、微辣、中辣、變態辣等等細化的等級，供食客選擇。

搭配特製的辣椒醬和芹菜，還有超過蘭州牛肉拉麵十倍的肉，滋味簡直太足了。

我還是能吃點辣的，但是吃炒米粉只敢點微辣，愛吃辣的同學可以前往挑戰。

-消費頻率

我最愛的新疆炒米粉店距離我有些遠，但每次到那附近都會專程去吃，不限制自己的次數。

平均算下來，這陣子每兩週能吃到一次。

吃不著時，總會想念，每次吃都覺得真滿足。

-它哪裡「不健康」

太油、太多精製主食。

我會一根一根擼著吃，儘量把油汁兒撇掉，減少脂肪和鹽的攝入。

-它哪裡「還不錯」

讓人感受到愉悅，覺得活著真好。

牛肉又瘦又好吃，份量很足。

芹菜也不算少，還可以額外再加。

在上海，我最愛去吃「Yoga's粉分子」推薦去拔草

NO.2

巧克力冰激淋

寫下冰激淋三個字，都能感受到咬一口時的喜悅。

我不愛吃甜，對甜品都沒有特別的興趣，但唯獨愛吃冰激淋，並且只愛吃巧克力口味。

冰櫃裡的雪糕，只喜歡吃夢龍，香草口味、抹茶口味都可以，其他品牌很少選擇。

如果是冰激淋專門店比如哈根達斯、GODIVA，那就只選擇最基礎的巧克力口味，從來也不糾結。

-消費頻率

一般是在去商場吃飯，或跟朋友聚會時才吃。

偶爾心情有點差，也會就近便利店裡買一根。

-它哪裡「不健康」

畢竟含糖量還是太高了，因為有奶油和巧克力，脂肪含量也不低。

-它哪裡「還不錯」

一口冰爽好開心！

選擇好一些的冰激淋，多少還算個奶製品。

NO.3

全家FamilyMart（麻薯球）

這款“甜品”不僅我自己愛吃，也把同事們都“傳染”了。

我是地道北方人，其實更喜歡口感勁道的麵食，各種雜糧麵包才是我的最愛。

麻薯球，是我唯一喜歡的、算得上是甜品的食物了。

我很喜歡麻薯球QQ的口感，偶爾早餐會買來搭配咖啡一起吃。

-消費頻率

原來辦公室樓下有全家時，有半年幾乎天天吃。

現在購買沒那麼方便，還怪想念的。

-它哪裡「不健康」

屬於精製木薯澱粉所製作的主食，也含有一定量的新增糖。

維生素、膳食纖維等營養物質含量貧瘠。

-它哪裡「還不錯」

不是那麼甜，口感QQ的，很治癒。

多少也算是個主食，吃吃沒什麼大不了的。

NO.4

張君雅小妹妹（麻辣味）

這款是被同事種草的，其實跟我們小時候的乾脆面異曲同工，但被做成了一口一個的小粒狀，挺方便。

我愛吃辣，所以這款零食我也只喜歡買麻辣風味。

這種香酥又脆的小零食，所帶來的愉悅感跟薯片應該是類似的，我更偏好這種硬實一些的口感。

-消費頻率

當我想吃零食時，會專門去買。

多時每週會吃，買不到就隔的更久一點。

-它哪裡「不健康」

油炸、又高鹽。

是沒什麼營養的精製主食。

-它哪裡「還不錯」

一份才80g，全吃完也沒多少。

也適合拿來跟朋友分享，這樣的話，每次自己吃到的就更少啦！

除了這些，其他不夠健康的食物也會吃，但並不會像這幾款那麼喜愛，不吃也不會覺得有多想念。

說來，我可以一直保持理想體重，也得益於我可以平衡和拿捏好這些「不健康食物」的食用頻率，不過分貪圖由它們所帶來的刺激和快樂。

反而，每次享用時，愉悅感更濃烈了。