黃豆+燕麥+小米=減體重

️功效：健脾養胃 調理腸道 潤腸通便

️食材：黃豆20g 燕麥10g 小米10g

紅棗+花生+枸杞

️功效：補益氣血、變白變瘦變好看

️食材：赤小豆10g 花生20g 枸杞5g 紅棗10g

步驟：所有食材放入豆漿機，加入適量清水。

黑米+黑豆+黑芝麻=減少脫髮

️功效：擁有一頭濃密烏黑的頭髮

️食材：黑豆20g 黑米20g 黑芝麻20g

步驟：所有食材洗淨放入豆漿機裡，加適量清水。

紅豆+薏仁+芡實

️功效：祛溼養生 美白養顏

️食材：赤小豆20g 薏仁20g 芡實少許

步驟：薏仁需要小火炒至焦香，將赤小豆和薏仁放入豆漿機，加適量水。

燕麥+核桃+黃豆

️功效：保持肌膚彈性 健腦益智

️食材： 核桃20g 黃豆20g 燕麥20g

步驟：所有食材加入豆漿機，加適量水。