分享甜湯時間但，簡單的紅豆湯。紅豆吃了可以健脾益腎，清熱解毒，利尿消腫，那麼一起來看看分享的紅豆湯吧。

紅豆湯的做法

1備好紅豆100克。

2將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。

3啟動電高壓鍋相應檔位。

4解壓後，開蓋加糖，攪拌均勻。

5盛到碗中享用。

小貼士營養價值分析

紅豆富含鐵元素，多吃紅豆，有補血、促進血液迴圈的效果，同時還能補充經期營養、舒緩經痛。紅豆含有豐富的B族維生素與皁苷，不但能夠減少脂肪囤積，還能夠排除體內多餘水分，對於臉部浮腫或下半身水腫型肥胖有改善效果。紅豆富含膳食纖維，有助於腸道蠕動，並能清除腸內廢物，預防便祕。