正所謂眾口難調，有人或許想吃西餐，有人或許想吃海鮮，可以說團體聚餐選擇飯店是最為傷腦筋的，畢竟要照顧考慮到每個人的胃口和禁忌。而這個時候如果真不知道去哪裡吃，選擇自助餐總是沒做錯的。

作為現在餐飲行業的三大巨頭，自助餐吃起來最為方便，菜品種類也是最為豐富的，各種飲料酒水也是隨意暢飲，對於選擇困難症的朋友來說完全沒有了顧慮困擾。但是好的自助餐廳定價一般都有點小貴，有時候我們明明餓著肚子準備好好飽餐一頓，但是聚會剛開始沒吃多長時間就飽了，這到底是怎麼一回事呢？其實，自助餐廳就餐是有技巧的，自助餐廳老闆也是從餐廳的佈局到食物的安排都設定了小小的套路，如果你不擦亮雙眼的話，很容易便會中招！

今天我們就來聊聊那些自助餐中的“隱形主食”，頂飽便宜還誘人，別再奇怪自己為什麼吃不回本了。...............................

第一種，蛋糕點心。自助餐廳最為常見的佈局就是在擺放食物的櫃檯上放上一些看起來非常精美的小甜點，人畢竟是視覺動物，愛美之心人皆有之，在看到這些造型精美的小甜點之後難免心生喜意，拿上一兩個。殊不知，這些蛋糕點心熱量非常高還特別的頂飽，即便你只是吃了一兩個也會特別佔用胃部空間，留給其他美食的地方自然就沒有多少了。

這第二種，就是酒水飲料。自助餐廳的飲料酒水看起來種類倒是特別的多，但是其實卻高度相似，飲料喝起來口感都差不多。當然，如果有的朋友可能會反駁說自己能喝酒，喝點牌子貴的酒就能喝回來，但是事實真的如此嗎？

捫心自問，愛喝酒的你在喝酒的同時是不是食慾在不斷下降，每次都只是吃上一小口菜，食物方面根本沒有回多少本，酒方面也醉得特別快？根本沒有喝多少呢？這是因為自助餐廳酒水的度數一般都不低，在能喝兩三杯下肚也得歇菜，這一來二去自然虧了本。

這最後一種，就當屬水果了。據我觀察，很多女孩子再去吃自助餐的時候都非常喜歡先端上桌几碟水果，什麼水龍果、獼猴桃、水果沙拉之類的。女孩子胃口本來就小，在吃上些水果多半還沒正式開吃，就會吐槽自己明明沒吃什麼東西卻已經有了飽意，這其實一點也不奇怪。

自助餐中的“隱形主食”，便宜頂飽還誘人，網友：難怪吃不回本！自助餐其實想要吃回本，就一定要保持冷靜，在進入餐廳後不要著急端食物開吃，先拿著盤子轉一圈，一些比較貴的海鮮肉類其實都擺在不起眼的角落，在轉了一圈心裡有數後，在開始挑選食物才是最明智的選擇！