《小森林》是一部關於美食和自然的治癒系文藝電影，分為冬春篇和夏秋篇兩部，講述主人公市子在家鄉小森獨自生活的故事，市子受媽媽的影響，對應季食材和製作各種美味的料理非常感興趣，在好友紀子的陪伴下，度過一個又一個的春夏秋冬……製作了許多美味的食物，也引起了市子對童年和早已離開家的母親的回憶，同時也體會到了不少的人生感悟。

寒冷也是非常好的調味料，冬天將種的白蘿蔔切成條做成凍蘿蔔，用凍蘿蔔做一碗湯，加上柔軟而有韌勁的面片，從外面剷雪回來吃著熱乎乎的湯，頓時寒氣全消。晒乾的柿餅再加一杯熱茶，一本書，也是極好的。

咖哩飯和會膨脹起來的印度烤餅

聖誕節用南瓜和紅豆做的雙色蛋糕

春天到了

春天，在田埂上採了野蒜和白菜花，去河邊採了水芹菜，做了野蒜白菜花鮭魚意麵和土豆沙拉。

春天，有各種各樣的野菜，去山溝採了回來，做了炸春食。許多不起眼的植物，都可以做成美味的食物。

捲心菜種太多了，做幹炸蔬菜也很美味。

炎熱的夏天，通常吃一個冰鎮番茄就能滿血復活。番茄用來做果醬和意麵也是非常好的選擇。番茄很頑強，隨便扔在地裡的果蒂和枝椏都能長成新的植株，可是番茄也很脆弱，淋雨以後就會壞掉，小森的其他人種番茄都是搭棚，市子請教村民有沒有不搭棚就可以種的很好的辦法，因為她是個懶蛋蛋，可是這是沒有辦法的事。

夏天從田裡除完雜草回來，潮熱的天氣讓廚房裡的廚具都長了黴，為了祛溼再熱都要點起爐子將房間烘乾，此時房間的溫度非常適合釀酸米酒，夏天喝一杯米酒非常舒爽。

滿地的紅色的胡頹子果子很是可惜，果子太酸也沒有人吃，或許製作成果醬會很不錯，可結果加了很多糖還是太酸。

秋天，八月瓜炸開了，不知道八月瓜的皮能不能吃，用稀奇古怪的辦法做了一通。糖煮栗子在村裡也非常流行，家家戶戶都嘗試用不同的調味煮栗子，還有用醬油的，吃了一圈發現還是紅酒煮的栗子最好吃。

到了割稻米的時候，從家裡帶了核桃飯來，米是去年的，加了核桃碎，醬油，和幾點白酒做成的飯糰

生活常常有太多的不如意，或許市子回到鄉下是在逃避城市裡不如意的生活，即使每天待在鄉下，好像無所事事，每天都在過同樣的生活，每天都在原地打轉，可這就是生活的意義啊。一餐一飯都是對勞作的尊重，對生命的尊重，所以，繼續向前走吧。