白菜價格便宜,營養價值還高,有菜中之王之美名。俗話說冬日白菜美如筍,秋冬吃大白菜營養價值非常之高,秋冬季節空氣十分乾燥,寒風對人的面板傷害極大。而多吃白菜對護膚養顏有著很大的效果。日常生活中很多人都是把大白菜炒著吃,還有就是燒豆腐,和燉粉條。其實都是蠻好吃的!而我們今天做一道不一樣吃法的大白菜,和著雜糧粉一起吃,可以更好的促進腸道消化。快來跟我們來看看,這道營養價值高且便宜實惠的大白菜是如何製作的吧!
【酸辣白菜糰子】
主料:大白菜
配料:胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、玉米麵粉、小米辣、蒜子。
調料:鹽、糖、耗油、生抽、老抽、陳醋、番茄沙司。
操作流程:
①大白菜去根部,撥下菜葉一片一片沖洗乾淨,改刀切絲備用。
②胡蘿蔔洗淨改刀切絲,和大白菜絲放在一起用鹽醃製。(鹽可以殺菌,還有就是使蔬菜軟化)
④白菜絲胡蘿蔔醃製出水分,即可。
⑤用手將菜裡面的剩餘水分擠幹備用。
⑥少量多次的在菜絲中加入玉米麵粉,按照揉麵團的方法,將其揉成一個大菜團。
⑦將其揉好麵糰,逐個用手搓成小團,中間用筷子戳上個小洞,上面放上幾粒提前切好的黃瓜粒,擺放在盤中,上蒸籠蒸制十五分鐘即可,
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