人們的生活條件是越變越好了，像吃海這一件事都變得不再平常了，就連普通家庭，每週都至少能吃上一兩回，就更別說是家裡條件好的了，餐桌上經常都能出現大蝦、螃蟹之類的，當然，也還有海魚，海魚也屬於海鮮的一種呢，其營養價值也是特別高的，和淡水魚相比較，海魚真的要好太多，味道也是賊鮮美呢。

如果你上市場買魚的話，這3種魚才是營養的首選，會吃的人都買它，老闆一聽你說這些魚的名字，就會覺你是行家。

1、鱸魚

很多人對鱸魚的誤解都挺大的，覺得它是淡水魚，但實際上，它屬於海魚中的其中一種，在市面上很輕易的就能買到呢，而且它的價位也不高，平常想吃魚的話，買它就對了，用來做清蒸鱸魚的味道那是相當不錯呢，魚肉鮮美，營養又高，操作起來也很簡單。

2、九肚魚

這魚的個頭比很小，但它看起來滑溜溜的，甚是肥嫩，另外，它還有一種稱號，叫豆腐魚，因為它實在是太順滑了，防腐拿到手中立馬就會滑落一般，還也別軟嫩，全身都是軟綿綿肉，沒有魚刺，口感那是超棒的，當然，它的營養價值也很高，經常食用，益處多多。

3、巴浪魚

以上這3種海魚可謂是好吃又便宜啊，去市場挑這幾種魚下手，老闆都覺得你特別會吃。