蜂蜜水怎麼衝比較好?蜂蜜怎麼沖泡方法?

　　蜂蜜的食用方法十分豐富，但蜂蜜水是其中最常見的一種，沖泡起來簡單方便，口感也甜潤可口，不過蜂蜜應該怎麼沖泡呢?

　　蜂蜜水的沖泡方法主要應注意以下兩點，下面田野牧蜂帶大家瞭解一下。①水溫：溫度對於蜂蜜質量有很大的影響，蜂蜜中含有180多種物質，其中包括多種活性物質，而高溫會破壞蜂蜜中的活性物質，使其變性失活，進而使蜂蜜的營養價值下降，所以不宜用開水沖泡蜂蜜水，最好用40度左右的溫水沖泡，能使蜂蜜更好地發揮作用。

　　②用量：沖泡蜂蜜的時候也需要注意一下用量，蜂蜜與水的比例沒有標準，通常一杯400毫升的溫水加入20克蜂蜜口感不錯，如果喜歡甜的朋友可以稍微多加一些，但是不宜過多，否則長時間飲用也會增加身體負擔。少年兒童每天食用蜂蜜不宜超過30-50克，成年人則為50-100克，因此，每天飲用1-2杯蜂蜜水即可。

　　掌握正確的沖泡蜂蜜方法，常喝蜂蜜水對身體健康有許多好處。很多人有消化不良、便秘的煩惱，常喝蜂蜜水對此有一定幫助。水白蜜富含的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種礦物質和氨基酸等營養成分，有助於調節胃酸的分泌，一定程度上增強了胃腸的消化功能，進一步促進食物在腸胃內的消化和吸收，從而緩解消化不良，幫助排便。