補腎的方法是非常重要的，而食療就是其中的一種，適當的食用一些補腎的粥品來慢慢調理

生蠔粥

材料：生蠔、生薑、大米。

做法：先把生蠔洗淨，大米洗淨，生薑洗淨切絲。鍋裡倒入適量的油，等油熱了之後倒入生薑跟生蠔爆炒3分鐘後撈起生蠔備用。鍋裡倒入適量的清水，倒入大米熬煮半個小時後再倒入生蠔跟生薑，接著熬煮10分鐘之後再加入適量的食鹽跟雞精，攪拌均勻即可。

海蔘粥

材料：海蔘50g，梗米100g、生薑少許。

做法：開始的時候先把海蔘泡水半個小時之後再宰殺清洗內臟，然後直接切成小片；梗米直接用清水洗淨；生薑去皮後切絲。鍋裡倒入適量的清水，用大火先煮沸後倒入梗米、海蔘還有生薑；接著用大火煮沸後再轉為小火慢慢燉煮40分鐘左右即可放入適量的調味料。這樣一道美味的海蔘補腎粥就完成了。

肉蓯蓉羊腰粥

材料：肉蓯蓉、羊腰、大米、生薑。

做法：先把肉蓯蓉洗淨後放入鍋裡用水煎煮10分鐘後去渣取汁；羊腰清洗乾淨後切成小片；大米洗淨；生薑切絲。鍋裡注入剛水煎的肉蓯蓉，然後煮開後倒入其他的材料，慢慢用中火熬煮成粥即可

豬腎枸杞粥

材料：豬腎、枸杞、大米、生薑.

做法：先把豬腎洗淨後對半切，然後去筋去膜，直接切成絲，再把豬腎放入開水浸泡3分鐘後撈起來備用；枸杞洗淨；生薑洗淨後切絲；大米用清水洗淨。鍋裡倒入適量的清水，把上面4種材料都放入鍋裡，用中火慢慢燉煮50分鐘後直接放入調味料攪拌均勻即可。

蝦仁粥

材料：蝦仁、梗米、生薑、蔥末。

做法：先把蝦仁洗淨，生薑洗淨切絲，梗米洗淨。鍋裡倒入適量的油，倒入生薑跟蝦仁爆炒1分鐘後撈起來。起一砂鍋注入清水，清水煮沸後倒入梗米熬煮半個小時後倒入蝦仁跟 蔥末，再接著熬煮10分鐘後倒入適量的食鹽即可。