注重健身飲食的朋友們對於雞胸肉肯定不陌生，低熱量低脂肪對於健身人士來說是很理想的蛋白質攝入品啦。

但是也有不少的小夥伴說，雞胸肉吃多了會有一些難以下嚥的感覺，今天就教大家一道全麥雞胸肉煎餅，口感非常豐富，怎麼吃都美味。

【食材清單】

雞胸肉、生菜、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋等

【烹飪步驟】

1、雞肉切成薄片，加入料酒、生抽、蠔油、黑胡椒粉抓勻，放入鍋內煎熟備用

2、胡蘿蔔、黃瓜切成長條備用

3、往全麥面里加入約2倍的水攪拌一下。平底鍋內放點油，把全麥麵攤開，凝固之後翻面煎一會

4、打入雞蛋、撒上黑白芝麻，塗上辣醬或是自己喜歡的調味料，加入準備的食材，捲起來就OK啦

看起來是不是挺不錯的呢，很接近煎餅果子的感覺喲，喜歡吃的朋友千萬不要錯過啦。