導讀:
她的做法就是用大米熬煮成米湯,接著把米要全部過濾掉,只留下米湯,一般來講越濃越好,這個湯底其實就是老一輩人吃的那種撈飯的米湯。時間比較充裕的話,可以熬煮成米湯,接著把桂魚沖洗乾淨,去掉魚骨還有裡面的一些刺,只留下魚柳,再次把它擦乾淨,把魚柳給直接片成薄片,然後放入到米湯中去。
魚肉新做法,不煎不炒不油炸,無油也無鹽,上桌卻出奇好吃,特鮮。用米湯來做魚,營養價值翻一番,在清代名醫王士雄的《隨息居飲食譜》中記載:“貧人患虛症,以濃米湯代參湯,每收奇蹟。”也就是說,貧民百姓吃不起人參,江南人就用米湯當參湯,效果非常好。前者《本草綱目拾遺》也有說過:“米油,力能實毛竅,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝於熟地也。”如此看來搭配桂魚,簡直就是絕配。
菜譜名稱【米湯桂魚片】食材準備:桂魚2條
輔料:米湯1碗
製作過程:
1、桂魚2條把它沖洗乾淨,我這個比較的小,大家如果遇到比較大的桂魚,直接買那種大,一條就足夠了。
2、把魚骨給它剔除出來,只留下魚柳,魚骨也不要給它浪費了,我們可以把它拿來熬湯,這樣的話也會比較的鮮美。
3、沖洗乾淨的魚柳用廚房紙,把它給仔細的清洗乾淨,接著把它片成魚片,片魚片的時候,可以稍微的切厚一點也沒有關係。
4、片好的魚片,把它均勻的碼在盤子上,留著備用,另外取一個大鍋,放入大米開始熬煮,把它熬煮至濃稠,過濾一下。
5、重新找一個小鍋,裡面倒入米湯,再把我們切好的桂魚片倒進去,煮熟透就可以直接吃了,這樣煮出來的魚會特別的鮮。
6、米湯濃度高一些口感會更好,有條件的朋友建議用大鍋去熬煮,這樣的話魚肉會比較鮮嫩,嫌棄太清淡,可以直接弄點料汁蘸著吃也可以。
食刻tip:1、米湯煮桂魚還有一個好處,本身米湯中就含有大量的澱粉,當魚肉放進去以後,會越煮它的肉質越軟嫩。
2、要真正做出這道菜的精髓,還需要用大鐵鍋熬製的米湯,媳婦用的是電飯煲中熬的米湯,其實已經很好吃了,如果是用濃稠的米湯來煮,會更為的鮮美。