又到一年紅薯豐收季,前段時間到附近農民家裡買了兩筐紅薯。想著粗糧有益健康,多吃對身體好。但是孩子們早就已經吃膩了蒸和煮的紅薯,所以今天來一個不一樣的紅薯吃法。鬆軟又香甜,孩子們吃過都說好好吃!
首先將紅薯洗淨去皮,切成薄片狀,然後上鍋蒸熟蒸軟。
然後將蒸熟的紅薯趁熱取出,加適量的白糖,搗成泥。有些紅薯的品種特別甜,就不用再另外加糖了。
搗成泥以後,稍微晾冷一會兒。晾至溫熱不燙手了以後,加入5克酵母,攪拌至酵母融化。
然後加入適量的麵粉。麵粉的多少要根據紅薯的含水量來定,最後能揉成軟麵糰就可以。我的紅薯去皮以後是450克,加了200克麵粉正好,給大家做個參考。
案板上撒適量的面撲,將紅薯麵糰擀成薄片狀,然後切成小方塊。
電餅鐺或平底鍋預熱幾十秒,用手摸著溫熱不燙手就可以關閉電源。這一步的目的是給紅薯麵糰提供較好的發酵環境。然後鍋底刷油,將生坯擺入。表面再刷上一層油。
蓋上蓋子醒發20分鐘。20分鐘以後你感覺體積明顯增大了,就開小火慢慢烙。
電餅鐺的話上下盤開火,不需要翻面。如果是平底鍋的話,就要勤翻面。這個熟的很快,一般情況三分鐘左右就可以了。待兩面金黃,用鏟子按壓能迅速回彈就是已經熟透。就可以出鍋了。
鬆軟香甜,特別好消化。記得多吃粗糧,有益健康哦!
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