#養顏餐#入冬後，早上寒氣逼人，這時喝上一杯香濃暖滑的熱豆漿，腸胃舒展，整個人也不由地隨之振奮起來。豆漿一直以來是很多人非常喜歡喝的一種飲品，豆漿中含有非常多的蛋白質以及各種人體所需要的營養元素，對於我們來講喝豆漿是可以帶來很大的保健功效的。但不要以為豆漿就只有傳統的黃豆漿，其實可以喝出許多新花樣。下面就來分享給大家一道五色豆漿的做法，味道好喝，適合全家人食用，一起來看看吧。

中醫有云，五色入五臟。肝心脾肺腎，分別對應了青紅黃白黑。而現代營養學也認為，攝入的食物顏色越豐富，營養越均衡全面。《黃帝內經》認為，人體五臟為一身營養之根本，五臟如同人體營養的發動機，營養五臟就要吃五色食物。一碗用五種顏色的豆子做成的五色豆漿，每天早上來一碗，五臟通補，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，是豆漿的最完美組合！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身，保你身體棒棒的。

【材料】：黃豆 20克、綠豆 20克、紅豆 20克、白扁豆 20克、黑豆 20克、糖 適量

【做法】：1、把所有豆子都洗乾淨，然後浸泡30分鐘左右；

2、將所有浸泡好的豆子放入破壁機裡面，然後加入700ml的清水，如果喜歡喝濃稠點的就放少點水；

3、按下豆漿功能，大約20分鐘左右就能做好，做好後放入適量的冰糖調味即可。打漿功能根據自家豆漿機實際情況進行選擇。

在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的五色豆漿，溫暖又體貼。