蘋果和葡萄都是生活中常見的水果,兩者皆具有酸甜共性,且營養豐富,其富含的果酸及鋅可以增加食慾,有助於消化。視為現今健康人士的家常飲品。
【蘋果葡萄汁】
準備食材:蘋果一個,葡萄15顆左右,涼開水一杯,蜂蜜適量
1. 先將葡萄和蘋果放入鹽水中侵泡5分鐘。
2. 沖洗乾淨,葡萄去皮、去籽切半。蘋果去皮、去果核切塊。
3. 先將葡萄放入榨汁機中榨5秒鐘,榨出葡萄汁。
4. 再依次倒入蘋果/涼開水/蜂蜜,榨10秒鐘。
5. 過濾一下。
6. 倒入杯中,完成。一杯酸甜美味的果汁就製作完成啦,營養衛生看的見!
小貼士:1,適宜飯前喝,飯後需隔30分鐘後再飲用,便於胃液充分消化食物。
2,喜歡甜一點的可以適量加入白砂糖。
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