越冷越愛吃這樣做的白菜燉豆腐,掌握這做法訣竅,不用放肉不放香料也可以做到鮮香入味,出鍋比吃肉還解饞,太好吃了 !
民間素有"魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安"的說法,也就是說常吃白菜豆腐有利於身體健康。換句話來說就是頓頓大魚大肉,還不如粗茶淡飯更有利於身體健康,你們說對嗎?
天冷,很多人都愛吃白菜燉豆腐,不僅是東北人愛吃,很多人廣東人也愛吃這道熱菜。今天小藍來教大家白菜燉豆腐的廣東吃法,不放肉不放香料,也可以做到鮮香入味,超好吃又健康,喜歡就試試吧!
準備食材:
豆腐2塊、大白菜1斤、粉絲1小扎、香菇幾朵、胡蘿蔔少許、香菜少許、姜少許、蒜少許
第一步:
提前把準備好的香菇和粉絲,分別用清水泡發;先把買回來的大白菜的頭部切除,扳開一朵一朵的白菜,然後準備一盆清水,加入一小勺鹽和一小勺鹼粉混合均勻,再把大白菜放入水裡,浸泡十幾分鍾再清洗乾淨。
第二步:
接著,把買回來的嫩豆腐泡洗一下,再切成小方塊;把泡發洗淨的香菇切成小塊;將胡蘿蔔切薄片,再切成胡蘿蔔細條;洗淨的香菜切成幾段,蒜拍爛,姜也拍爛;把洗淨的大白菜放在案板上,用菜刀把白菜幫拍扁,再切成段,備用。
第三步:
準備一個乾淨的小碗,加入一勺生粉、一勺甜醋、一勺生抽、少許蠔油,再加一些清水拌成料水,備用。
第四步:
起鍋倒入適量油,先下入蒜、香菇和胡蘿蔔一起煸炒出香味,然後倒入白菜繼續翻炒,炒過程中使白菜吸收到香味,炒至白菜變色變軟, 再倒入半碗水,並把姜丟入鍋裡,再倒入豆腐塊,為了讓豆腐更入味,提前加入適量鹽,用鍋鏟推動混合均勻,再蓋上鍋蓋,用中火燜煮5至8分鐘。
第五步:
開蓋後,倒入前面調好的料水,用鍋鏟推動均勻混合均勻,把泡發洗淨的粉絲鋪在上面,再蓋上鍋蓋,用中火燜煮1分鐘左右。
第六步:
再次開蓋後,放上香菜,用鍋鏟推動混合均勻,並把湯水煮至濃郁就可以關火,倒在乾淨湯盆裡,美味即成。
小貼士:
1,喜歡香口一些,就把豆腐煎一煎,喜歡嫩滑一些,就不用煎。喜歡吃辣的,料水可以加入少許胡椒粉或辣椒粉。
2,為了防止粉絲吸水而糊鍋,要在最後下粉絲,先不要翻炒均勻,直接蓋著燜煮一兩分鐘再翻炒均勻。