早上起來喝上一碗營養豐富的南瓜粥，溫暖身心，感覺身體很舒服，並且可以提神醒腦，味道是甜甜的，很好喝。

南瓜的營養豐富，又面又甜，特別好吃，賣的南瓜有兩種一種是比較嫩的南瓜，這種南瓜水分比較多，吃起來比較脆，更適合炒菜。

另一種是老南瓜，吃起來又面又甜，適合用來煮粥，做點心吃，所以煮粥最好還是用老南瓜。

米飯最好是用隔夜的米飯，這樣就不用擔心米不輸，畢竟是做早餐，還是快點比較好，早餐主要就是營養豐富，做法簡單，用時較短。這樣的早餐才吃好早餐，畢竟早晨一起來，大家都比較困，不可能做什麼太複雜的食物，簡簡單單就最好。

用豆漿機把米飯和南瓜打碎，打碎之後，取出來放進鍋裡小火煮半個小時，如果覺得粥不夠甜，可以往裡放了一勺糖，最好是放綿白糖，比較甜。