進入冬天以後，天氣又冷又幹燥，很容易引起喉嚨不適，從而引發咳嗽。 除了多喝熱水，還應該多煮些滋潤營養的湯水喝，潤潤喉，降降火，這樣會感覺舒服多了。在我們這邊，一年四季都喜歡煲糖水喝，會根據不同季節選擇不同食材煲煮，今天格子就來給大家分享一道適合在冬天飲用的糖水——銀耳雪梨糖水。

​雪梨是很好的潤燥水果，具有生津潤燥、止咳化痰、清熱降火的功效，當喉嚨感到不適的時候，吃些雪梨可以緩解很多。銀耳一直都是備受推崇的滋養類食材，富含天然植物膠質，經常吃不僅對面板好，對身體也有很大的益處。這兩種食材再搭配上紅棗、枸杞一起煮成糖水，清甜好喝營養高，可別錯過了哦。

​現在天氣冷，煮上這樣一鍋滋潤營養的糖水喝，既可以去除身體寒氣，讓全身熱乎乎的，也能滋養喉嚨，特別的舒服。天冷了，銀耳加它一起煮，潤喉去燥，驅寒暖胃，喉嚨舒服不咳嗽。冬天，這湯多給家人喝，滋補暖胃，潤喉降火氣，養出好身體，真棒。下面格子就把具體做法分享給大家，一起來看看吧。

​【銀耳雪梨糖水】【材料】銀耳：半朵、雪梨：1個、紅棗：5個、枸杞：適量、冰糖：適量

【製作過程】1、銀耳提前一個小時放入清水中浸泡。

​2、把浸泡好的銀耳切去黃色部分，清洗乾淨撕成小朵，放入砂鍋中。紅棗切去核心，一起放入鍋中。紅棗核比較熱氣，所以把它去除哦。

​3、蓋上蓋子，放到煤氣爐上，大火煮開，轉小火煮30分鐘。

​4、雪梨用鹽清洗乾淨表皮，切成小塊，放入鍋中，加入冰糖，繼續小火煮10分鐘左右。

​5、快出鍋時加入枸杞，燜煮一小會就可以了。

​這道銀耳雪梨糖水就做好啦，清甜好喝，滋潤暖身，很適合在冬天飲用哦，喜歡的別錯過，做給家人嚐嚐吧。