清蒸魚是大多數人都非常喜歡吃的一種美食,尤其是現在豬肉的價格上漲,人們更喜歡吃新鮮美味的魚肉,肉質香嫩好吃,而且營養價值又比較豐富,關鍵裡面含有的脂肪含量和熱量都比較低,吃魚肉不容易發胖,還可以促進消化吸收,而且魚肉中的蛋白質和氨基酸含量比較高,可以增強體質,同時還能促進大腦發育。
而且清蒸魚的做法非常簡單,我們自己在家裡面就能做著吃,營養美味又健康,讓家人可以吃出好身體。那麼今天小編就給大家分享一下做清蒸魚的好方法,大多數人在做清蒸魚的時候都會先把魚肉蒸熟,然後直接淋上豆豉油,但實際上這樣的做法是錯誤的。
做清蒸魚,別傻傻澆豆豉油,學會這個小竅門,魚肉更鮮嫩,無腥味!在做清蒸魚的時候,首先我們要準備一條新鮮的魚,刮掉魚鱗,處理乾淨魚肚子裡的五臟六腑。然後將魚肉放在溫水中清洗乾淨,再加入少量的生抽,料酒,食用鹽,生薑片,蔥蒜等調味料。
將魚肉醃製入味之後,放在乾淨的盤子裡面,用刀在魚背上打上一字花刀,這樣魚肉就可以快速被蒸熟,而且還比較入味兒。然後在魚肚子下面放上一些生薑片蔥段,讓魚肉和盤子中間留出一些空隙。這樣在蒸的過程中,魚肉就可以360度均勻受熱不容易破損,也比較容易成熟。
把魚肉放入蒸鍋中,覆蓋上一層保鮮膜,放入蒸鍋中蒸10分鐘左右的時間,蒸好之後,準備一個小碗,碗中加入豆豉油,蠔油,料酒,生抽等調味料攪拌均勻,調拌成料汁,倒在魚肉上面,然後再撒上一些蔥絲,香菜,最後再淋上少量的熱油,這樣做出來的清蒸魚非常美味。