陸良物化天寶，有許多名特小吃及特色產品，有麻依饊子、陸良板鴨、密香梨、浸梨、官兵飯、燒洋芋、軟米線、絲窩糖；“蠶絲”系列絲織製品。

麻依饊子

:“麻依饊子”有二百餘年曆史的傳統食品。用溼面扭成“千鈞扣”，再用香油炸成糖果。其特點是製作工藝精細，形狀美觀，色澤呈乳白、白色，味甜香脆又酥。是一種較好的旅遊食品，目前已銷往全省各地。

陸良板鴨

歷史悠久，是選用每隻接近兩公斤的仔鴨宰殺後，用鹽醃製，造型為香仁形，很有特色。色白味好，肉質細嫩，營養豐富，味道鮮美。

密香梨

質優味美，肉白脆嫩，皮薄膩香，甘醇沁心令人爽，甜汁染指似糧粘，遠近馳名人稱讚。

浸梨

在陸良縣馬街鎮的部分農村中，人們喜歡精選成熟的、無破爛、無蟲眼的、個兒比較均勻的甜酸梨用冷開水加鹽、糖、甘草浸泡起來，到春節前後再撈出來食用。這就是陸良有名的浸禮。浸梨色澤鮮豔，呈紫紅色；味道酸甜可口，略帶鹹味，獨具特色。 在買回的浸梨必須儘快吃完，如果存放時間長了，就會變色變味（顏色由紫紅色變成紫黑色，吃時有苦味），從而失去了原有的風味。官兵飯：官兵飯主要由飯、沐英湯、滷腐和蘿蔔酸菜組成。

1、飯：洋芋、綠豆、火腿燜飯，其特點是味香，老少皆宜。

2、沐英湯：用陸良特產白蘿蔔酸菜加胡辣子製成的湯，其味酸、辣可口，可止渴生津。

3、蘿蔔酸菜：用陸良優質白蘿蔔絲、辣椒、鹽、花椒，再加上靈泉四超水醃製而成。

據傳說當初士兵打仗時吃的東西，現在成為陸良彩色沙林的特色旅遊飲食。

燒洋芋

“雲南十八怪，其中一怪洋芋街前燒著賣”，用竹棍把洋芋串起來，或者用花刀把洋芋切成帶花紋的條，然後放在油中炸熟，顧客可以買一串油炸洋芋拿在手中，邊逛街邊吃，也可買一小袋洋芋條，用牙籤戮著吃，形成一道獨特的風景線。

軟米線

和普通米線不同的是，軟米線是先用大米煮成稍微硬一點的米飯，再放在米線機里加工而成，吃時比較軟，嚼著有筋骨，口感比較好，熱吃也可以，涼拌更有特色。

絲窩糖

絲窩糖則是白糖的“改進型”和“加工型”，在白糖加熱變得較軟即將融化時，把它拉成絲狀，大約跟髮絲差不多粗細，然後醮上西澤本地熟制純黃豆麵，把它繞成卷，再經過特殊的冷卻工序加工而成。