人蔘小米粥

小米：有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

材料準備

主料:小米 50克

輔料:雞蛋清 40克 人蔘 10克 薤白 12克

1.將人蔘用慢火加水煎取汁。

2.藥汁加小米煮粥，將熟，下雞蛋清及薤白，煮熟。

推薦食用時間：早晚分2次服食。

小米：小米忌與杏仁同食。

雞蛋清：雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。

人蔘：不可同蘿蔔、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。