11月20日

早餐：雞蛋麵，涼拌水蘿蔔絲，小菜

南瓜熬湯搗碎，清水煮麵，燙好的青菜，番茄，煎蛋，烤海苔片，少鹽，無油

晚餐：魚頭豆腐，豬肉燉粉絲，炒青菜，海米韭菜，紫米飯

魚頭，凍豆腐，蘿蔔片，蔥姜，料酒。別的沒有

11月21日

早餐：海米蔥油拌麵，蘿蔔水，泡菜，小菜

晚餐：紅燒魚，海米娃娃菜，韭菜炒雞蛋，芹菜百葉，米飯

11月22日

早餐：辣白菜拌麵，蔥油拌麵，辣白菜，蘿蔔豆腐湯，蛋

我的海米蔥油拌麵

領導的辣白菜拌麵

蛋是我的，辣白菜是她的

清燉的蘿蔔豆腐湯，順腸養胃，清淡。喝著舒服

晚餐：辣白菜，蒜苗炒雞蛋，炒青菜，娃娃菜燉豆腐，紅燒魚（昨晚剩的），米飯