我們生活中經常會遇到這一些這樣那樣不同的宴會，有時候會和身邊的好朋友，有時候會和公司的同事，不同的人們大家在去外面吃飯的時候，也會選擇去不同的飯店，畢竟每個人的口味不一樣，在選擇飯店的時候有時候也是很難決定，那麼在這個時候就可以選擇去吃自助餐。

其實當大家再去外面飯店吃飯的時候，不知道如何選擇，最好的辦法就是去自助餐廳裡面吃，自助餐廳裡面的食材種類特別的多，大家想吃什麼就可以拿什麼，而且是不限量的，關鍵是各種不同的食材總有一款是符合你口味的，許多人在去吃自助餐的時候，都抱著吃回本的態度，那麼如何才能吃回本？教你三招，按照這樣去吃的話，老闆看到內心都在咆哮。

第1招，用餐順序，再去自助餐廳裡面吃自助餐的時候最好選擇一些水果來吃，口感酸甜可口，而且讓我們吃過之後還能夠開胃，提高我們的食慾，吃完之後再來選擇吃一些海鮮，海鮮的口感不僅非常好吃，而且是不佔肚子的，接下來一步可以選擇點上一份沙拉，化解一下油膩。

第2招，多拿少取，每個自助餐廳裡面都有這樣的一個標語就是不能夠浪費食物，否則會罰款，因為我們在拿東西的時候可以養成多拿少取的習慣，為有些東西我們如果拿到的太多吃不完，可是又不想偷取額外的費用，所以會硬撐著把這些食物給吃下去，這樣是很佔肚子的。

第3招，少喝飲料，這種餐廳裡面的飲料種類也是非常的多，但是大部分都是一些碳酸飲料，在吃自助餐的時候儘量少喝飲料，因為碳酸飲料喝過之後，會讓我們出現一種飽腹的感覺，還沒有吃多少東西，就不想再吃其他食物了，所以飲料這個東西還是儘量少喝，我只需按照上面的這三招去自助餐廳裡面吃，那麼肯定能夠吃回本兒~！