早餐餅有很多種,有的需要揉麵發麵才能做成,這樣的餅必須提前做好,早上加熱一下即可。有的餅無需揉麵發麵,只需要加水攪拌一下即可下鍋,攤好的餅裹上些蔬菜,醬汁就可以了。今天和大家分享一款早餐餅,不揉麵,不發麵,不用加水,四種食材搭配,營養全在餅上。
蔬菜雞蛋餅
準備食材:土豆 西葫蘆 胡蘿蔔 雞蛋
準備調料:植物油 鹽 胡椒粉 雞精
製作步驟:
步驟一:胡蘿蔔絲,土豆絲儘量切細,長度2釐米左右,太長不方便操作。圖中土豆絲,胡蘿蔔絲較長,醃製前又取出來切短。土豆絲,胡蘿蔔絲,西葫蘆絲放入一個大碗中,放入適量鹽攪拌,經過幾分鐘後這三種食材會出水,再加入適量胡椒粉,雞精攪拌均勻。
步驟二:經過鹽醃製的食材,攪拌好後會變軟,這時放入適量麵粉攪拌,不用加水。
步驟三:攪拌好的食材裹住麵粉。
步驟四:電餅鐺上下火開啟,放入適量油,把攪拌好的麵糊糊取一團放入鍋中,中間扒拉出一個圓洞。
步驟五:在洞中打入一個雞蛋,蓋上蓋子煎一會兒。
步驟六:開啟電餅鐺,用筷子整理一下蔬菜餅,把周邊流出來的蛋白清理一下,也可留在上面直接食用。再蓋上蓋子煎一會兒。
步驟七:煎好的蔬菜雞蛋餅,兩面金黃,看起來很有食慾。
步驟八:蔬菜餅裝入盤中,趁熱品嚐,味道好極了。
小貼士:
1.蔬菜餅除了土豆,胡蘿蔔,西葫蘆,還可以用捲心菜,南瓜,蘿蔔,洋蔥來代替,不同的食材會給你帶來不同的口味。
2.食材加鹽醃製後容易出水,新增適量麵粉攪拌,不用再加一滴水。
3.攪拌好的麵糊中要加入適量調料,如胡椒粉,雞精等來調味,餅的味道會更加鮮美。
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