冬天吃什麼肉比較溫補?當然是牛羊肉了,牛羊肉屬於溫補性食物,經常吃可以溫補身體,為身體提供足夠的熱量。現在的天氣越來越寒冷,比較適合吃牛羊肉,前面我已經分享了牛肉幾道美味的做法,有重口味的麻辣牛肉,也有清淡口感的水煮牛肉,不知道小夥伴們學會了沒有呢?
今天我來給大家分享一道用羊肉做成的美食,叫孜然羊肉。孜然羊肉是有一定知名度的新疆家常菜,最主要的原料是由羊肉、孜然粉和香菜做成,羊肉肉質細嫩,蛋白質含量高而脂肪和膽固醇含量少,適合福斯食用。孜然粉是其中最重要的調味品,“孜然”是從西域傳來的一種香料,氣味濃烈芬芳,和羊肉一起烹調,理氣開胃,溫補氣血,最適合冬天吃。
不知道大家喜不喜歡吃烤羊肉,如果喜歡吃烤羊肉的話,那這道菜就適合你的口味了。孜然羊肉的味道比較像烤羊肉,我和家人都喜歡吃,所以經常會買些回來自己動手做著吃,畢竟自己做的比較衛生乾淨,而且方便實惠,孜然羊肉的做法簡單,但是要做到鮮香四溢且不腥不羶,有些小竅門還是要掌握的,下面我們一起學起來吧。
——孜然羊肉的做法——準備原料:
羊後腿肉350克,孜然粉5克,香菜30克,雞蛋1個,蔥花20克、生薑20克,食用油500克,食鹽、胡椒粉、生抽、料酒、澱粉、辣椒粉、白芝麻、雞精各適量
製作過程:
第一步:首先將整塊羊肉清洗乾淨後瀝乾水,頂刀切成兩毫米左右的薄片,放在盆中。然後將洗乾淨的香菜切成小段,放在碟中做墊底用,小蔥切成蔥花,生薑切成片,再準備適量的孜然粉、辣椒粉和白芝麻裝盤備用。
第二步:在切好的羊肉中加入少許的食鹽、胡椒粉、生抽、料酒順著一個方向攪拌,打入一個蛋清繼續攪拌,加一勺澱粉抓勻,最後加入食用油再次抓拌均勻,醃製20分鐘。
這是製作孜然羊肉最關鍵的一步,加入食鹽、胡椒粉和生抽可以讓羊肉味道更加豐富入味;加入料酒可以去除羊肉的羶味;打入蛋清可以使羊肉更加嫩滑;加入澱粉可以有效鎖住羊肉的水分;最後加入食用油抓拌均勻可以防止羊肉互相粘連,這一步的細緻工作要做好。
第三步:鍋中倒入500克食用油,燒熱,油溫燒至五成熱時放入羊肉,邊放邊用鏟子將羊肉片攪拌分散,炸至一分鐘左右控油撈出。再將油溫升至七成熱,放入羊肉重複炸至30秒,炸到羊肉金黃時控油撈出。
第四步:另起鍋加入少量的食用油,油溫燒至七成熱時,放入切好的蔥、姜,快速翻炒,炒出香味來,然後倒入辣椒粉、孜然粉,用小火翻炒均勻,再放入炸好的羊肉,加入適量的食鹽、雞精、白芝麻翻炒均勻,就可以出鍋了。
第五步:將炒好的羊肉盛放在用香菜墊底的碟子中,脆嫩鮮香的孜然羊肉就做好了,不腥不羶焦脆好吃,一看就食慾感滿滿的,喜歡的朋友趕快收藏起來學著做一回吧。
——梅子小貼士——1、切羊肉的時候記得不要切得太厚,切得太厚不容易入味,儘量斜刀切成薄片,這樣經過高溫烹炸時會產生一定的焦脆口感,吃起來更香更脆。
2、孜然羊肉最重要的是醃製這一步,做好了每一個細緻工作,做出來的羊肉才不腥不羶,不幹不柴,汁水飽滿入味。
3、炸的時候也要掌握好時間,時間不宜太長,只要定型變成金黃色就可以,時間長羊肉容易變幹,影響口感。