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北方的冬天總是很給力,今年的供暖也不是很好,室內溫度不太高,偏偏我家的廚房在北陽臺上,每天早上從熱被窩裡爬出來再去廚房,我的步伐總是很沉重吶!就連我家火力最足的老公也開始抱怨,送完孩子一進門直搓手,大呼耳朵要被凍掉了。我的體質偏寒,耐熱卻不抗凍,孩子好像也遺傳了這個體質,總是要比其他小朋友多穿一些,否則她就會覺得冷。在飲食方面我們娘倆也一樣都喜歡熱湯或燉菜類的,吃完後感覺身體暖和又舒服。

東北人平時就喜歡做燉菜,現在的季節蔬菜和肉類都比較貴,最常見的就是大白菜了,又便宜又有營養。肉類當中還數雞肉價格低,所以就有了這道白菜大蝦雞腿煲。這道菜的三種食材看起來完全不搭配,但是放到一起味道卻出奇的好呢,雞腿肉香嫩美味,大蝦鮮美無比,而白菜吸收了這兩種食材的精華成分,熱乎乎的一鍋端上桌,營養十足味道好,暖身暖胃又能驅寒,就是米飯要多煮一些哦,因為實在太下飯了,哈哈~

【白菜大蝦雞腿煲】

所需食材:雞大腿1個約300克 大蝦350克 大白菜300克 生抽2大匙 料酒2湯匙 老抽1湯匙 姜4小片 蔥2根 大蒜4瓣 鹽適量 熱水適量 食用油適量

烹飪步驟:

1.將大蝦剪去鬍鬚和蝦槍,再剪開背部挑出蝦線清洗乾淨,雞大腿斬成小塊備用。

2.大白菜洗淨用刀斜著切成片狀,切薑片、蒜片和蔥段。

3.鍋中倒適量食用油燒至五成熱,放入蔥段、薑片和蒜片小火炒出香味。

3.接著放入雞腿塊,大火快速翻炒至發白斷生狀態。

4.然後調入生抽、料酒和老抽,翻炒至雞腿上色。

5.倒入熱水稍微沒過雞腿,煮至沸騰後改成中小火,燉煮15-20分鐘。

6.待雞腿燉至熟爛,鍋內還剩少許湯汁時放入大白菜,翻炒兩分鐘使之變軟。

7.再將大蝦放入鍋中翻炒變色,蓋上鍋蓋燜煮兩分鐘。

8.按照個人口味調入適量的鹽,改大火翻炒收汁,但不要把湯汁收太乾。

9.一道簡單又美味的白菜大蝦雞腿煲就做好了,鮮嫩好吃、營養豐富!

小貼士:

雞腿肉也可以換成整隻雞,大蝦和白菜都是容易熟的,尤其是大蝦煮久了口感反而會變老,所以要掌握好時間。調味料按照個人口味新增即可。

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