大雪節氣到了，氣溫又開始降低了，寒冷的冬​季​晝短而夜長，很多人開始感覺手腳冰冷，活動量也逐漸減少。這時我們就需要補充各類營養如蛋白質、維生素等，來提高耐寒性與免疫力。牛奶是我們冬天必不可少的營養品，喝牛奶能補充我們人體需要的蛋白質及鈣質！今天我就要給大家推薦一款早餐飲品——紅棗枸杞牛奶，營養美味，也是女人特別時期的好補品，女性朋友們隔三差五喝，臉色紅潤還養顏哦！

我們都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，早餐吃得好，補充了營養，一天才有精神。外面買的紅棗枸杞奶不夠純正，還是自己在家裡自制吧，自己做的料足，紅棗桂圓枸杞隨便剪碎，和牛奶一起加入破壁機就好了，超級方便有木有哈哈，而且紅棗、桂圓、枸杞、牛奶碰撞出的完美顏色，不僅顏色自然吸引眼球，奶香濃郁的很對我胃口，喝起來順滑細膩，而且養分容易被人體吸收，早餐喝一杯，就著饅頭、麵包、煎餃等吃，都是完美百搭，下面就來看看製作步驟。

【材料】：樂荷有機全脂牛奶 2盒，紅棗 16顆，桂圓 12顆，枸杞 1小把

【做法】：1、把紅棗清洗乾淨，然後對半切開，去掉棗核備用，枸杞和桂圓提前浸泡15分鐘。

2、把浸泡好的枸杞和桂圓連同紅棗一起放入破壁機內。

3、倒入2盒牛奶，牛奶的分量大家根據自己情況可以適當調整。

4、牛奶倒出來的時候就聞到濃郁的奶香了，孩子在旁邊吵著要喝，趕快拿了一盒給他才消停，我也嚐了一下，這個牛奶的奶味香濃，口感非常的純正。

5、然後啟動果汁功能攪拌2分鐘左右就可以了，不用再放糖，因為紅棗和桂圓都有著天然甜的味道！天冷，可以把打好的紅棗枸杞桂圓奶倒入小鍋內加熱1分鐘便可飲用。

甜甜的，奶香濃郁，非常好喝，比豆漿營養，暖心暖胃又營養，老少皆宜！

同樣做法我們也可以用牛奶和玉米或者南瓜搭配，做成香甜玉米汁和奶香南瓜湯，不但營養豐富，味道也非常好，小孩子一定會喜歡的。