黑木耳紅棗湯中的紅棗具有益氣補血的功效，因此可以讓女性保持靚麗的容顏，而黑木耳號稱是腸道的清道夫，兩者加在一起煮成黑木耳紅棗湯的話，對祛斑有一定的療效。

紅棗木耳一起煮真的可以祛斑嗎?是的可以的

祛斑最主要還是從吃上下手~內調~我最近去買了本書~裡面介紹了好多可以祛斑的食物~像薏米~小麥~燕麥~優酪乳~蘋果~獼猴桃~檸檬~胡蘿蔔~番茄~花菜~蘆薈~蜂蜜~花粉~紅棗~銀耳~杏仁~大蒜~這些東西可是吃也可以來做面膜~最主要的是它裡面還有18套金典美容套餐~像美白~嫩膚~祛斑~除皺~美髮~豐胸~好多的~我現在就給你好說下他的祛斑套餐~早餐黃瓜粥~黃瓜大米姜一起煮~一日兩次~番茄汁一杯或番茄一個~午餐~菠菜豬肝湯~晚餐~蘋果雪梨排骨湯~排骨蘋果雪梨杏紅棗姜一起熬湯~黑木耳紅棗湯~黑木耳和紅棗熬湯。

黑木耳紅棗湯能祛斑嗎？黑木耳紅棗湯中的紅棗具有益氣補血的功效，因此可以讓女性保持靚麗的容顏，而黑木耳號稱是腸道的清道夫，能夠幫助人們排除體內的毒素，兩者加在一起煮成黑木耳紅棗湯的話，對祛斑有一定的療效。

下面介紹一款黑木耳紅棗湯祛斑食譜。材料：黒木耳30克，紅棗20枚。做法：將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。服用方法：每日早、晚餐後各一次。適用人群：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

但是黑木耳紅棗湯具有一定的食用禁忌，如下：

1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。黑木耳紅棗湯中的黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。再結合紅棗的養顏補血功效，可以得到，黑木耳紅棗湯能幫助人們淡斑，且有補血養顏的功效，但是並不是所有的斑點都能效果，這要看斑點是否是因為毒素所引起的。