導語：因為現在正是冬季，天氣比較寒冷，所以大多數人都很少去吃一些水果。可正由於現在是冬季，天氣比較乾燥，吃一點水果對身體是有很大的幫助。

山竹

山竹當中含有一定的維生素，對身體有很好的補養作用，對於營養不良，體弱疾病的恢復，都是有很好的調養效果。裡面含有清熱解毒的功效，對於體內累積的毒素能夠起到良好的效果。

米蕉

對於香蕉這種水果大多數人都很喜歡，尤其是它的口感，吃起來非常的香甜軟糯，不管是小朋友還是老年人都很適合食用。有一種水果叫做米蕉，它的外形比較小巧，與香蕉比起來還是有一些差距的，雖然說長相比較相似，但是它們的體格是不一樣的。

米蕉含有豐富的碳水化合物，脂肪，膳食纖維，蛋白質及鉀，能夠有效地對失眠者和神經衰弱者得到緩解效果，對於補充大腦消耗的葡萄糖和緩解疲勞頭痛等狀況都是有很明顯的效果。大多數人都很喜歡吃這種香蕉，因為這種米蕉的口感比較香甜軟糯，吃起來更加的爽口。

西梅（李子）

對於西梅這種水果，多數人都難以抵擋，當他還是新鮮水果的時候，口感酸甜，鮮美多汁，非常的清爽可口，裡面的果肉更是香甜軟糯。不過要是把許墨給曬成西梅乾的話，它就是一種非常好吃的蜜餞。

西梅中還有一些營養成分，這些營養價值對於人體的健康有許多益處。西梅中的膳食纖維能降低血液中的膽固醇，有降血脂的功效，所含有的蘋果酸、琥珀酸、枸櫞酸具有降血壓的作用。可以幫助老年人補充鐵，強身健骨，也可以使小孩身體增加各種維生素。

總結：現在的人們都喜歡吃各種口味水果，尤其是一些非常罕見的水果，這些水果的果肉不僅香甜軟糯，經常吃水果還會使你體內吸收更多的營養成分，讓你的身體狀況變得越來越強壯。