冬天是進補的好季節。今天想跟大家分享3款超美味的冬季甜品,每一款都特別簡單好學,趕快收藏做起來,和你的家人一起分享吧!
第一款:雞蛋紅棗糖水特點:補充能量、暖身暖胃
冬天熱量消耗快,手腳總是容易冰涼,試試這款雞蛋紅棗糖水,紅棗和紅糖的搭配能夠快速補充能量,喝上一碗胃暖暖的,建議女生常喝哦。
【食材】
紅棗5個、枸杞10粒、雞蛋1個、黃糖30g
【做法】
1.紅棗對半切開,去掉棗核,枸杞用熱水沖洗乾淨,雞蛋打散備用
2.鍋裡放入小半鍋水燒開,放入紅棗煮10分鐘,下雞蛋液,邊倒邊攪散。
3.加入黃糖煮至完全融化,最後加枸杞煮30秒即可出鍋。
第二款:冰糖燉雪梨特點:潤肺潤嗓,清甜止渴
冬天氣候乾燥,喉嚨總會覺得乾啞不舒服,試試這款冰糖燉雪梨,清甜止渴,喝完喉嚨也會覺得特別舒服哦。
【食材】
雪梨2個,冰糖15g、枸杞10粒
【做法】
1.雪梨去掉外皮,挖掉梨心,把梨肉切成小塊分別放入2個小碗中
2.枸杞用熱水浸泡3分鐘
2.把冰糖和枸杞分別放入碗中,給小碗蓋上蓋子上鍋蒸20分鐘即可。
第三款:桂花酒釀圓子特點:酒香濃郁,圓子軟糯
冬天和酒釀圓子簡直絕配。甜甜的酒釀撒上桂花,濃郁的酒香中帶著絲絲桂花清香,小小的圓子入口軟糯,口感絕佳。來上一碗,讓你從頭到腳都是暖暖的。
【食材】
酒釀400g、糯米粉30g、雞蛋1個,冰糖2小粒、桂花少許
【做法】
1.糯米粉加入少許溫水揉成不粘手的麵糰,水要少量多次的加,以免過量。
2.把糯米糰搓成一個個手指頭大小的圓子,取1個雞蛋打散備用。
3.鍋中放入400g酒釀和150毫升清水煮至沸騰,放入圓子煮2分鐘,過程要不斷攪拌,以免粘鍋。
4.等圓子浮起的時候倒入打好的雞蛋液攪散,放入2小粒冰糖煮至融化,出鍋前撒入少許幹桂花拌勻即可。
這3道冬季甜品你學會了嗎?冬天別隻會吃肉,吃對了甜品更加有利身體健康哦!
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