說到枸杞，相信很多人都不會陌生，枸杞現在已經成為大家的日常必需品，無論何時何地，拿那麼幾顆來泡水喝，才安心，尤其是注重養生的人，更愛枸杞。

平常大家吃枸杞，只懂得單純用開水那麼泡一泡，但是發現養生的作用好像不大？其實還是吃法不對，教大家3種枸杞的吃法，養肝養顏又養生。

1、枸杞煮粥

食材：枸杞、山藥、粳米

做法：枸杞、山藥、粳米分別洗淨後，山藥先去皮，切塊，然後再把山藥、粳米加水放入鍋中，待到煮山藥和粳米都煮軟後，再放進枸杞，繼續煮5分鐘，最後加點鹽就可以吃了。

作用：清肝明目，養護肝臟健康。

2、枸杞煮湯

食材：枸杞、豬肝，適量生薑，鹽

做法：把豬肝處理乾淨，切好，生薑也是洗乾淨後，切成薄片。將一些食用油放入鍋中，用水煮薑片。再放入豬肝和枸杞，用小火煮熟，最後，再根據自己的口味加點鹽均可。

作用：豬肝加枸杞一起煮湯，很適合眼睛乾澀、經常熬夜的人喝。

3、枸杞加其他一起泡水

食材：枸杞、紅棗

做法：準備好枸杞、紅棗，放入杯子裡面，加開水，沖泡即可。

作用：紅棗為補養佳品，在枸杞中加入紅棗可以滋潤氣血，補氣血，有養顏的作用。

這些吃法都是不錯的，而且做法也是比較簡單的，大家有空可以試試。