俗話說得好“百菜不如白菜”,白菜不但味道鮮美,而且營養豐富,中國各個地方的人民對於白菜都是十分喜愛。
白菜可適用於各種烹調,可以跟多數菜餚搭配,可謂名副其實的“平民菜”和“百搭菜”。不管熬、炒、燒、扒,還是做餡、拌、熗、醃,只要烹調合理,白菜都讓人百吃不厭。今天就來跟大家分享幾個白菜的美味做法!
最家常:酸辣炒白菜
原料:白菜幫3片,幹辣椒6根,白糖1湯匙(15克),鹽1/2茶匙(3克),米醋3湯匙(45毫升),生抽1湯匙(15毫升),大蔥5片,香油2滴
做法:1.白菜幫洗淨後,豎著對半切開,將刀斜45度的角度,把白菜片成片。
2.幹辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成絲(辣椒籽也留下)。大蔥切成片。
3.鍋中倒入油,大火加熱,待油7成熱時,放入幹辣椒絲和蔥片爆香。
4.待辣椒絲顏色略微變深,能聞到辣味時,倒入白菜片,翻炒2分鐘。調入白糖、鹽、米醋和生抽,繼續翻炒1分鐘,出鍋前淋入2滴香油即可。
最簡單:番茄白菜炒豆腐
原料:白菜1/4棵,中型番茄2個,北豆腐1盒,橄欖油60毫升,生抽2湯匙(30毫升),鹽1/2茶匙(3克)
做法:1.將白菜洗淨後,切成7釐米長,5毫米寬的絲。番茄洗淨後切成3釐米大小的塊。豆腐切成2釐米見方的塊。
2.平底鍋中倒入橄欖油,大火加熱,待油7成熱時放入豆腐塊,改成中火,先不要用鏟子去攪,煎約1分鐘後,將豆腐翻面兒,煎成金黃色。
3.放入番茄塊炒軟,看到番茄有一點湯汁出現時,放入白菜絲,撒入鹽攪勻,蓋上蓋子,用中火加熱3分鐘左右。
4.白菜絲變軟後,淋入生抽攪勻,改成大火加熱約20秒鐘即可。
最營養:鮮蝦碧玉白菜卷
原料:白菜葉6片,韭菜6根,雞蛋2個,蝦肉100克,胡蘿蔔1根,姜1小塊,藏紅花少許,鹽1茶匙(5克), 味精1/4茶匙(1克),香油1/2茶匙(3毫升),水澱粉2湯匙(30毫升)
做法:1.將胡蘿蔔去皮切成細絲。3根韭菜剁碎。蝦肉剁碎。姜去皮切成碎末。將這4樣原料放在碗中。藏紅花用溫水浸泡20分鐘。
2.鍋中倒入水,大火煮開後放入洗淨的白菜葉焯燙變軟,瀝乾水分備用。剩餘的3根韭菜焯燙變軟後備用。
3.平底鍋中倒入油,待油7成熱時,放入胡蘿蔔絲、韭菜碎、蝦肉碎和薑末炒2分鐘後,調入1/2茶匙鹽、味精和香油後盛出備用。
4.平底鍋再倒入油,待油8成熱時,倒入打好的蛋液,攤成雞蛋餅後拿出切成細絲。和(3)混合。
5.用焯燙好的白菜葉將內餡包裹起來,並用韭菜系起來封口。放入蒸鍋中,繼續蒸5分鐘。
6.趁著蒸制的過程,將鍋中倒入少許高湯(沒有的話,用清水替代),將泡藏紅花的水倒入鍋中,調入另外1/2茶匙鹽,煮開後,淋入水澱粉。
7.將白菜包擺入盤中,淋上湯汁即可。
最下飯:幹鍋臘肉白菜幫
原料:白菜幫400克(約6片),臘肉1小塊,青蒜3根(南方稱蒜苗),杭椒2根,剁椒2湯匙(30克),生抽1湯匙(15毫升),糖1/2茶匙(3克)
做法:1.將臘肉衝淨,放入蒸鍋中,大火蒸20分鐘取出,稍冷卻後切成1釐米長的小薄片。臘肉要蒸過之後再用,這樣的話,口感更軟嫩。不要切片後再蒸,否則香味的流失會比較大。
2.白菜幫洗淨,先豎著對切成兩半,再將刀傾斜45度,將白菜斜片成片兒。青蒜洗淨去掉頭部,用刀將其拍幾下,再斜切成4釐米長的段。杭椒也洗淨,切段備用。
3.鍋中倒入油大火加熱,待油5成熱,放入剁椒,炒出辣香味後,放入杭椒和臘肉,煸炒20秒鐘左右,待臘肉的肥肉部分變透明,倒入白菜幫炒2分鐘。
4.看到白菜幫略微變軟,調入生抽和糖。如果鹹味不夠,可以調入一點點鹽。攪拌均勻後,放入切好的青蒜段,翻炒幾下,即可關火出鍋。
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