臘月已經過去了5天,離臘月重要的節日之一的臘八節也只有三天了。俗話說“臘八臘八,過了臘八就是年”,而臘八粥是臘八節中必須要喝的粥,它暖心也暖胃,在以前臘八粥是需要八種或者更多的雜糧或乾果來製作而成的,它意味著親人的團圓,同時也營養十足。在以前的時候臘八粥的製作需要很多的時間,現在想做就做了這樣也能讓我們想喝就喝。
臘八粥是用八種或者八種以上的雜糧、乾果製作而成的。是哪八種呢,其實八種只是一個數字而已,可以更多不能少。而哪八種可以根據自家有什麼來決定的,今天我們來做一做這臘八粥暖一暖自己的胃,暖一暖親人的心。
雜糧:花生、小米、綠豆、紅豆、腰果、蓮子、紅棗、玉米、黑米還可以加入自己喜歡的一些雜糧和乾果。還需要準備點食鹽、白糖。取量根據自己家裡人吃多少放多少。
步驟:
第一步:首先把準備好的這些雜糧用清水浸泡一會,至雜糧變軟的同時洗乾淨。在這裡紅豆和綠豆、玉米需要提前浸泡3至4小時。這樣在後面的煮粥時候可以更加的入味。第二步:把所有洗淨的雜糧放入電壓力鍋,同時加入清水,這些清水需要是食材的5倍左右,直接插好電按上煮粥的按鈕,煮上一個小時就可以吃了。第三步:最後放入白糖或者食鹽調一下味就可以吃了。這個美味的臘八粥香甜可口、營養也豐富。
同時臘八粥還可以加入很多的雜糧:如栗子,它可以補腎益氣;花生另一個名字叫長生果,可以潤肺、止咳;核桃,可以補腎、健腦同時還可以強筋壯骨。加入的雜糧都由自己決定,可以根據自己的口味加入自己喜歡的食材。
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