吃自助胡吃亂拿很容易“假飽”，按這樣的順序吃，老闆跪求別來了。隨著人們生活水平的提高，對吃也是越發的講究了，只要提起美食就會兩眼放光，因此現在很多人都轉行做餐飲行業，而要說餐飲行業最受歡迎的應該就是自助餐了，把自助餐裡面的品種非常的多，而且只要付一次的錢就可以隨便吃，這讓很多人都感覺非常的舒服，因為去自助餐廳裡面，只要掏一次性的錢，就可以吃各種各樣美味的食品，真的是太划算了，很多人在去吃自助餐的時候都是抱著把它吃回本的心態，但是每次再去吃自助餐的時候，卻發現無論怎麼吃都吃不回本，這到底是怎麼回事呢？今天小編就來跟大家說一下它裡面的貓膩。

其實我們平時在去吃自助餐的時候，很多人都是抱著把它吃回本的心態，可是裡面卻有很多的貓膩，很多人都不知道，像是我們平時最常吃的假飽現象，在我們剛進入自助餐廳的時候，他們前面應該放的都是各種飲料和酒水吧，在進去之後很多人都會習慣性的先拿一些酒水，這個時候酒水裡面就會有很多的碳酸飲料，我們還沒怎麼喝酒，已經出現了飽的現象，因此在去吃自助餐的時候，這些酒水就佔肚子了，所以說我們再去自助餐的時候，千萬不要先喝這些酒水。而且除此之外再去自助餐廳的時候，很多人不知道要吃什麼，於是看到美食就狂拉亂吃，結果沒怎麼吃就出現了特別撐的現象，今天小編就給大家說一說，去自助餐廳吃飯的時候一定要按照順序來吃，這樣不慌不忙同時還能夠吃得特別多，保證能夠讓你吃回本。

首先我們在去吃自助餐的時候，第一件事情要做的應該是先去吃烤肉，因為烤肉它是需要一定時間來等待的，所以很多人在去吃烤肉的時候都會覺得特別賣，於是就會先吃一些其他的東西來墊肚子，這個時候很多人都會去吃一些熟食，如果要吃這些熟食的話，那麼你真的是就中了老闆的圈套，因為自助餐裡面的一些熟食放了很多的油和鹽，吃了之後我們就會感覺特別的口渴，這個時候就會大量的喝水，那麼很容易還沒吃就出現飽的現象，這就稱為假保。

而很多女生看到自助餐裡面的種類非常的多，而且各種各樣的花樣看到就非常的喜歡，因此很多女生會選擇一些甜食來吃，而這些甜食同樣是中了老闆的圈套，因為甜食不僅非常的膩，而且特別容易佔肚子，吃了這些甜食之後你還沒有怎麼吃，就已經吃不下別的東西了。所以我們在適當的時候可以吃一些水果，因為水果的水分非常的多，而且它和熟食比起來特別的容易消化，差不多隻要半個小時左右的時間就能夠完全消化掉，所以吃一些水果也是非常不錯的，所以說我們再去吃海鮮的時候一定要按照順序吃，千萬不要胡吃亂拿的，否則就會出現還沒怎麼吃就已經吃飽的現象。